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ダイエットルール

1.夜は食べ過ぎない実行率85%85%
2.足パカ10回×3セット実行率100%100%
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日記

2012年4月1日(日)
体重47.5kg   体脂肪率19.0%

夜は食べ過ぎない

未記入

足パカ10回×3セット

未記入

コメント(0)

2012年3月29日(木)
体重48.0kg   体脂肪率9.0%

夜は食べ過ぎない

未記入

足パカ10回×3セット

未記入

コメント(0)

2012年3月27日(火)
体重47.7kg

夜は食べ過ぎない

未記入

足パカ10回×3セット

未記入

47.7kg

08:01

コメント(0)

2012年3月26日(月)
体重47.7kg

夜は食べ過ぎない

未記入

足パカ10回×3セット

未記入

47.7kg

08:00

コメント(0)

2012年3月25日(日)
体重47.3kg

夜は食べ過ぎない

×

足パカ10回×3セット

○

本格的にダイエットを再開することを決定。
間食が酷かったので減らす。
運動。

でもまずは掃除を全力でする。(なんだか掃除してばかりだなぁ)

本当にファッションショー行って良かった!!

早寝早起き!

コメント(2)

ファッションショー

福岡版東京ガールズコレクション、「Faco」に行ってきた。モデルじゃなくても周りは皆お洒落でスタイルのいい女の子ばかりでモチベーションが非常に上がった!
山田優顔小さすぎ脚長すぎる・・・
マキシ丈がただのロングスカートになっていた・・・
はるな愛や佐藤かよもとてもかわいかった。

来年もぜひ行きたい。
とりあえず絶対脚を細くする!

コメント(0)

47.3kg

07:58

コメント(0)

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26歳 女性 身長:156.5cm
この日記の前にすでにダイエット開始から3週間は過ぎているが文章に残してはないので書こうと思う
出来るか分からないけど・・・
2012年3月7日スタート
開始時48.0kg 23.0%
-0.5kg -4%
現在47.5kg 19.0%
あと2.5kg 目標達成!!
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

いそべえ
女性 
158.0cm 50.2s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 47.2s

まりー
30代後半 女性 
159.3cm 47.0s

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のーぶりん
32歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
37歳 女性 
161.0cm 61.7s

宇治抹茶
23歳 女性 
150.0cm 54.1s

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