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ダイエット日記 > soumamaさんのマイページ

日記

2013年4月20日(土)
体重57.1kg   体脂肪率32.1%

ウエストひねり100回

×

夜7時以降は食べない

○

朝は白湯を1杯飲む

○

足あげ左右50回ずつ

×

水素水500mlを1日で飲む(とりあえず30日間)

○

今現在(23時12分)の時点で体重計に乗ってみたら

57.1kgでした。

いつもは朝一番になるべく乗るようにしているんだけど、

夜の体重より朝の方が減ってるから

うまくいけば56kg台をたたきだせるかも?!(^m^)♪


今日は義理兄家族が遊びに来てくれました。

めったにないことなんだけど、

来月の息子@のお誕生日プレゼントを届けに来てくれたの*+.★(*’v`p嬉q).*o☆

とっても兄嫁さんとはいい関係でいるので、ありがたいp(*゚v゚`*)q

お昼を一緒に食べて、お土産に31アイスを買ってきてくれたので

頂きました♪♪

結構今日は食べたぞぉ〜★

明日はメーデー!

戦隊レンジャ-ショーを見れるけど、雨の予報だよね(^^i)

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2013年4月19日(金)
体重57.1kg   体脂肪率31.9%

ウエストひねり100回

×

夜7時以降は食べない

○

朝は白湯を1杯飲む

○

足あげ左右50回ずつ

○

水素水500mlを1日で飲む(とりあえず30日間)

○

みなさん、こんにちは(*^^*)

今日の私は上機嫌です・・・今のところ。。。

↑の書き込みがここで中断(午後2時)


そう書き込んで忙しく過ごしてました。(今午後8時53分)
小学校の役員会、行ってきました――――――疲れた。 (_ _,)ゞ

各種役員ごとに教室を別れ、その中で長・副・実行委員長

3人を決めることに。

長は毎月1回夜会議があるからヤダ。

他ももちろんヤダ。

議長が【恒例のあみだで決めたいと思います】と(==)・・・



【結果】

見事一般役員!!ヾ(*≧∀≦*)ノ助かった〜。

それでも年に6回は最低でも学校に出ていかなきゃならないんだけどね。。。

そうそう、【タイトル】の好きなことに集中する

昨日の夜、

久しぶりにパパさんに子供たちお願いして

一人パチスロ(苦笑)に行かせてもらいました☆

我が家は交代制で行けるんです。

例えば

土曜日の昼間はパパ・夕方から夜はママ

子供たち連れて海に釣りに行ってくれたり、
外で一緒に遊んだりして自由時間を作ります。

私、行かせてもらったら・・・出ちゃいました♪♪

止まらなくて時間が足りなくて、時間切れで最後終了したくらい。

もったいなかったなぁ・・・。

合計10万でました★

集中してたので疲れた結果?体重が減ってました(>▽<)

旅行代が戻ってきたぞぉ〜!!

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2013年4月18日(木)
体重57.4kg   体脂肪率32.1%
収支カロリー -1,280 kcal
摂取カロリー 561 kcal
消費カロリー 1,841 kcal

ウエストひねり100回

○

夜7時以降は食べない

未記入

朝は白湯を1杯飲む

○

足あげ左右50回ずつ

○

水素水500mlを1日で飲む(とりあえず30日間)

○

今日はPCと携帯ゲームと室内ストレッチと雑草抜きと

ハーブの植え替えを頑張ってまーす!!

ハーブの植え替えと雑草は日が陰ってからやればよかった・・

顔が日に焼けて痛いσ(´ x `;*)

旅行先で氷水の中にミントが入っているお水を注いでくれて

と――――っても美味しかったので、我が家でもやろうと

買ってきました♪♪

ペパーミント・あとなんだっけ?ストロングミント?(笑)
それとバジルを買ってきました。

パインミントとアップルミントも気になったけど、まずは王道!

パインミント、しっかりパインの匂いがしたからビックリしちゃった★

さぁ、さぁ、明日の夜は初めて小学校役員の会合が入ってマス

(>_< )イヤッ( >_<)イヤッ

夜7時からって・・・何!?(怒)

チビ達おいてこいってか!?(怒)

【あみだ】で各役員種目別の長を決めるみたいです。

・・・じゃんけんじゃないんだ・・・(汗)。

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2013年4月17日(水)

ウエストひねり100回

未記入

夜7時以降は食べない

○

朝は白湯を1杯飲む

○

足あげ左右50回ずつ

未記入

水素水500mlを1日で飲む(とりあえず30日間)

○

なんとか今日が終わる前に今日の日記だけでも・・・

時間が足りません。

あっちこっちの懸賞、あっちこっちのサイトに顔だし・・・

忙しいデス。

昨日は息子@の授業参観&役員決めでした。

6年間のうちに1回は役員をやらなきゃいけない決まりだったので
子供会の役員と重ならないように、今年立候補してきました☆

同じように早く済ませようと思ってるお母さんが数人。

定員オーバーでいよいよ!!

【じゃんけん必勝法】の出番★

・・・勝ちました!!勝ったヨ〜!!

パーを出した相手には次に自分が出すのは―――――――――!?

グ―――――――――っ!!

見事勝ちぬきました!!


それに新しい携帯のせい?(´、ゝ`)ッ 
あれだけ携帯替えたがらなかった癖に・・・

【パズドラ】にハマってマス。

タケノコを義母が採れた翌日段ボールいっぱい送ってくれました。

ホントは一緒に堀に行きたかったけど伊豆高原旅行だったから
今年は出来あがりを頂くダケ(^m^)ムフ♪


今日で3日連続タケノコフェスティバルが我が家で開催されておりまス.:*.。o○o。.*:._.:*.。o○o。.*:._.:*

ダイエットについての日記、明日こそ書けるように

ルールくらいやります★←ヨシ!言い切った!!

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2013年4月16日(火)
体重57.5kg   体脂肪率31.3%

ウエストひねり100回

未記入

夜7時以降は食べない

未記入

朝は白湯を1杯飲む

○

足あげ左右50回ずつ

未記入

水素水500mlを1日で飲む(とりあえず30日間)

未記入

お月のモノが今朝来ちゃいました・・・(´Д&Aring;)ホロリ。

う―――――ん。

やっぱり排卵周期が遅い間はダメかなぁ〜。

その辺のところ、先生きっちり言ってくれない。

っていうかそういうもんなのかなぁ。。。

不妊治療じゃないからかなぁ〜。

検査してこの分だとまた無排卵ですよ〜今月は見送った方がいいですよ〜みたいなこと言ってくれないのかなぁ〜・・・?

今朝生理来たからまた病院の予約を15日後に取ったけれど

通常の人は排卵日が生理後から14日なんだから

自分の周期の合わせて行けば

また無排卵の可能性ってことだよね?

悪循環じゃないのか?!って思った。

今病院に電話したけれど、看護婦さんも出られないし、

受付の人は【次にこられた時に先生に聞いてみた方がいいですね。メモとか用意されて】

う――――ん、その通り。
分かるよ、受付だもんね。

でも検査料も時間も手間も惜しんで行くから

ちょっと生活改善して基礎体温表が正常になったら

来た方がいいかも!みたいな一言を看護婦さんから

もらったら・・・と思ったんだよ〜。

そう思ったなら・・・

自分が改善すればいいのか・・・

日記書きながら頭整理してきた(笑)ゴメン。

早寝早起きお肌とホルモン改善に全力を尽くせば基礎体温にも

変化が出てきて?先生も排卵周期が変われば

そう言ってくれる??

どうかな〜?

地元では結構有名でイイ病院なんだけど、要望のみで

向こうからアドバイスが無いような気がする・・・

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42歳 女性 身長:160.0cm
リエカフェ→みんなでダイエット からやってきました。

体重増加が激しくなってきたので
暖かい季節も近づいてくる中、ダイエット頑張ろうと
思います!

えっと、今年小学1年生になる男の子と幼稚園年少さんになる
男の子A人のママです♪

どうぞよろしくお願いしまーす^^
2012年3月7日スタート
開始時58.0kg 32.0%
-0.7kg -0.8%
現在57.3kg 31.2%
あと5.3kg
目標52.0kg   

 

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昨日
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28 29 30 31

 

sakura
50歳 女性 
159.0cm 59.5s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.4s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.3s

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のーぶりん
32歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
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161.0cm 61.7s

宇治抹茶
23歳 女性 
150.0cm 54.1s

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