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ダイエット日記 > soumamaさんのマイページ

日記

2013年5月27日(月)
体重58.3kg   体脂肪率33.2%

ウエストひねり100回

未記入

夜7時以降は食べない

未記入

朝は白湯を1杯飲む

○

足あげ左右50回ずつ

○

水素水500mlを1日で飲む(とりあえず30日間)

未記入

ええ。

結果ご覧の通りですの。

元通りよりか増えてますの?`;:゙;`;:゙;`ヽ(゚ε゚ゞ)ブッ!!

さよならせずに、諦めずにとりあえず頑張ります。

アハハハハ・・・と、ホントは壊れてシマイタイデスが。

とりあえずファイト!!

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2013年5月26日(日)

ウエストひねり100回

○

夜7時以降は食べない

未記入

朝は白湯を1杯飲む

未記入

足あげ左右50回ずつ

○

水素水500mlを1日で飲む(とりあえず30日間)

未記入

すっかりマイルールなんて何のこと?になってマス。

白湯もお茶やコーヒーになっちゃってるし。

体重計って何?ってなってるのが一番最悪。

今日も乗ってません。

っていうか、おととい?恐る恐る乗って、なかった事に

しようとしてるかも(((=ω=)))ブルブル

体重計に乗って自分を戒め!

ルールを守って生活習慣に気を付ける!!

マイルール今から出来ることを頑張ります★ダ━o(`・д・´)ノ━!!

自治会の運動会に体調がギリギリ間に合い参加、

昨日は小学校の運動会がありました。

明日はパパさん有休取ってくれたのに

学校が振替休日で一人いる・・・困ッタナァ…(・´ェ`・;)ゞ

せっかくデート出来ると思ったのに残念。

っていうか、きちんと私に言ってから取ってくれればよかったのに!!


明日はレディースクリニックもあるので頑張って来まス。

腰ひねり100回、ガンバローっと。

あ、そうそう。

下の子も年中さんになったので

習い事を来月から始めることになりました。

いろいろ悩んだけれど、サッカーとピアノにしました。

上の子と重複して月〜金までびっしりです。

倒れてなんかいらんないママ業頑張ります!!

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2013年5月25日(土)

ウエストひねり100回

未記入

夜7時以降は食べない

未記入

朝は白湯を1杯飲む

未記入

足あげ左右50回ずつ

未記入

水素水500mlを1日で飲む(とりあえず30日間)

未記入

だ――――いぶご無沙汰しちゃいました。

復活をしようと思うにも・・・

体調を崩してまた心が折れっぱなしでした_| ̄|○ガックシ...


今は体調も元通りになり、元気に歩けます!

飛べます?(ノ∀`笑))

やっぱりココで意識を高められるように通わないと

大変なことになってしまうようです。

よく通う百均の店長さんに(気さくな方)

あら!?太った?!(ズバっと)

イヤイヤ太った?(ズバッと)

間髪入れずに2発パンチをくらいました(汗)。

そう・・・?そんなに?

体重計に乗ってなかった私ですが、

恐る恐る乗ってみたら戻ってました。

すこーしだけ減ってたのって顔から痩せてたのかな・・・・。


顔が戻ったのか・・・

ショック。

他人から言われるって相当だよねャ'`゙━(llV皿Vll)━ィ…

私、もとに戻る。

っていうか目標達成はしようよ。

あ、頑張る理由も出来ました。

10月にまだ残ってた(失礼)、友達が幸せになります。

フォーマル、入らなくなってたから

着れるように頑張る。

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2013年5月15日(水)

ウエストひねり100回

未記入

夜7時以降は食べない

未記入

朝は白湯を1杯飲む

○

足あげ左右50回ずつ

未記入

水素水500mlを1日で飲む(とりあえず30日間)

未記入

起き上がって少しウロウロ出来るようになりました。

今回はスタートがいつも動けなくなってしまってから

2週間経過した後くらいだったので

良かったです。

とはいっても全身打撲のような筋肉痛の重さに

はぁはぁ言ってます(涙)

風邪をひいて、なんかのスイッチが入ってしまうだけで


どうしてこんな体になってしまうのでしょうか。

こうなったのは

二十歳過ぎてからです。

やっぱり喉が痛くなって、体の節々が痛いな?

と思ったらすぐ動けなくなる状態になります。

救急へ行ったこともあるし。

入院したこともある。

個人病院で相談したら国立病院を紹介されて

3回行きました。

全部数値的には異常なし。

なんなの?

原因が分からないことがとっても怖いです。

そういう体質の人ってことで終わってます。

ゆっくりだけど掃除機を休憩×5回くらいしながら家事やってます。

動かないとホント困る。

チビは車でバス停まで送り迎えしてます。

動かなければ楽なの。

首とか腕は痛いし重いけど、なんとかなってます。

買い物は野菜だけ買ってきました。

足の悪い人見たいにゆっくり歩いて。

むしょうにブロッコリーが食べたくなって

今がぶついてます。

早く元に戻りたーい。

健康って一番幸せなこと。。。こうなるといつも実感する。

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2013年5月11日(土)
体重57.3kg   体脂肪率31.2%

ウエストひねり100回

未記入

夜7時以降は食べない

未記入

朝は白湯を1杯飲む

○

足あげ左右50回ずつ

○

水素水500mlを1日で飲む(とりあえず30日間)

未記入

やっぱり体調が良くないです(‘・c_・` ;)

喉がいた痒くて、体がだるぅ〜い。

動けなくなっちゃう病気はだいたい【喉】から始まって

急にその症状が出るから本当に気を付けたい。

でもね。

風邪引いてるけど食欲は普通なの。

夏バテしても五月病になっても食欲がない時ってナイのよね(≡ε≡;A)…

妊娠してつわりが酷くても食べれたものね・・・ヾ(´ε`;)ゝ…

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■

♪おかぁ〜さん

♪なぁ〜に

♪おかぁ〜さんってイイ匂い

♪洗濯していた匂いでしょ〜

♪しゃぼん玉〜の匂いでしょ〜

♪おかぁ〜さん

♪なぁ〜に

♪おかぁ〜さんてイイ匂い

♪お料理していた匂いでしょ〜

♪卵焼き〜の匂いでしょ〜

下の息子が幼稚園で唄ってるようで家でも歌ってくれます。

とっても優しいメロディーで好きです(*^^*)

http://www.youtube.com/watch?v=-KalcQbNvnI

参考までに(古いけど)

コメント(4)

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42歳 女性 身長:160.0cm
リエカフェ→みんなでダイエット からやってきました。

体重増加が激しくなってきたので
暖かい季節も近づいてくる中、ダイエット頑張ろうと
思います!

えっと、今年小学1年生になる男の子と幼稚園年少さんになる
男の子A人のママです♪

どうぞよろしくお願いしまーす^^
2012年3月7日スタート
開始時58.0kg 32.0%
-0.7kg -0.8%
現在57.3kg 31.2%
あと5.3kg
目標52.0kg   

 

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ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 57.8s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.6s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 56.5s

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のーぶりん
33歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
38歳 女性 
161.0cm 61.7s

宇治抹茶
24歳 女性 
150.0cm 54.1s

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