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ダイエット日記 > soumamaさんのマイページ

日記

2012年3月30日(金)

ウエストひねり100回

○

夜7時以降は食べない

×

朝は白湯を1杯飲む

○

今日も1日トコちゃん付けて頑張りまッス♪

昨日無農薬のレモンを18個ヾ(o´∀`o)ノも頂いちゃいました!

サラダにレモン汁をかけてちょっぴりマヨネーズで食べると
美味しい.。.:*・゚(*ゝ∀・)。.:ィィ゚.+:。

普通にスライスして蜂蜜漬けも作ったし。

今日はレモンパウンドケーキを作ってしまった・・・

・・・?

創作意欲が出ると太るなぁ・・・(VェV;)アセアセ

それでもたくさんあるレモン*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆

後は唐揚げに添えたりするけど、他には何に使いましょう。。。

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2012年3月29日(木)
体重57.0kg   体脂肪率31.2%

ウエストひねり100回

○

夜7時以降は食べない

未記入

朝は白湯を1杯飲む

○

**骨盤矯正ベルト3日目**

10:21
体重57.0kg  体脂肪率31.2%

うんと、成果はどうかと言われれば・・・

まだ3日目ですから(苦笑)。

でも正直に言うと、パパと一緒に夜中つまみ食いしてる割には

朝測る体重が増えてないからイイのかも。

頑張って3カ月は続けてみようと思います。

さてさて、まだまだ続くよ春休み(´エ`;)

今日はどうして過ごそうか・・・毎日そればかり考えております。

昨日はお散歩がてらガチョウにパンをやり、

ツタヤでDVDを借り、お気に入りの食材を買いに出かけ過ごしたけれど。

今日は、こたつをしまう準備で、コインランドリーにでも行って

こたつ布団を洗い待ちの間公園で遊ばせようかと・・・

頑張ろう!ママさん達。

終わらない春休みは無い!!(笑)

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2012年3月28日(水)

ウエストひねり100回

○

夜7時以降は食べない

未記入

朝は白湯を1杯飲む

未記入

家にいる間は付けてます。

う〜ん・・・苦しい!!

ダイエット日記なのに、美味しいお気に入りを2点見つけました。

買い置きを早速購入。

@ 丸大食品のスンドゥブチゲの素(辛口)!!

マイルドもあるけど、まだ試したことはありません。

これ、辛〜い!!うまぁ〜い!!の発言繰り返します(笑)

コクがあって、癖になります。

好きな具を入れて楽しみます♪(豆腐・ニラ・牛肉etc・・)

A SOLLEONE(ソル・レオーネ)のLINGUINE

これ、平べったいパスタなんだけど、

もっちりしてて、ソースもよく絡んで美味しい!!

そういう今日の夕飯はどちらでも無く、ビーフシチューですが。

白米の食べ過ぎに要注意だわ。

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2012年3月27日(火)

ウエストひねり100回

○

夜7時以降は食べない

×

朝は白湯を1杯飲む

×

子供が春休みに突入してますが

毎日怒ってばかりで育児放棄したくなっちゃいます(汗)

早く春休み終わってくれ―!!と思いもするが、

入学式&入園式・・・慣れない新生活が始まるのもちょっぴり

不安です。

ダイエットがおざなりになってますので
気持ち切り替えないと取り返し付かなくなっちゃいますね。

反省| 柱 |ヽ(-公-;) 反省

*-*-*-*-*-*-*-*-*-* -*-*-*-*-*-*-*-*-*-* -*-*-*-*-*-*-*-*-*

骨盤矯正ベルトをなるべく付けて生活すると、

食生活を変えなくても自然に痩せた!!と聞きました。

出産した直後、腰痛に悩み

産院でトコちゃんベルトを購入したけど、箪笥の奥底に眠っているのを思い出し、

引っ張り出してきました。

今日1日家にいる時は付けてます。

新しくルールに加えてみようと思います。

座ってPCをこうやって打ってるとなんだか息苦しいケド(`-д-;)ゞ

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2012年3月15日(木)
体重57.0kg   体脂肪率29.6%

ウエストひねり100回

○

夜7時以降は食べない

○

朝は白湯を1杯飲む

○

パパさんと息子君がホワイトデーのお返しをくれました(●´∀`●)

なんと!!ゴディバのチョコレートでしたゥレスィ━━(>∀<人)━━♪

っで、息子から【味見♪させてねぇ〜((^皿^))】とな。

了解です(笑)。

昨晩はDVD鑑賞しながら夜中のつまみ食いをしてしまいました。

・・・体は正直ですね(`-д-;)ゞ

今日、調整頑張ってしたいと思います。

そして、長男君、明日は卒園式を迎えます。

なんだかそわそわドキドキしてるのは親の私の方(=`ェ´=;)ゞアセアセ

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41歳 女性 身長:160.0cm
リエカフェ→みんなでダイエット からやってきました。

体重増加が激しくなってきたので
暖かい季節も近づいてくる中、ダイエット頑張ろうと
思います!

えっと、今年小学1年生になる男の子と幼稚園年少さんになる
男の子A人のママです♪

どうぞよろしくお願いしまーす^^
2012年3月7日スタート
開始時58.0kg 32.0%
-0.7kg -0.8%
現在57.3kg 31.2%
あと5.3kg
目標52.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

みい
50代前半 女性 
158.0cm 54.3s

白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 56.0s

誓いのくまさん
46歳 女性 
160.0cm 54.8s

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のーぶりん
32歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
37歳 女性 
161.0cm 61.7s

宇治抹茶
23歳 女性 
150.0cm 54.1s

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