

ウエストひねり100回 | ![]() | 夜7時以降は食べない | ![]() |
朝は白湯を1杯飲む | ![]() | 足あげ左右50回ずつ | ![]() |
*:..。o○☆*:゚・:,。遠足でウォーキング効果*:..。o○☆゚・:,。
効果ありましたっ!!
歩くって・・・素敵ヘ(゚∀゚*)ノ
でも自分で自主的にやるのは・・・難しい。
それに疲れた体を癒したくて、夜の7時半に子供達をパパにお願いして一人で銭湯に行ってきました
ヽ(*>∇<)ノヤッホーイ♪
露天風呂入ったり、ミストサウナ入ったり、炭酸風呂入ったり、
寝湯に入ったり〜♪
3時間近くいました(o´▽`o)v
その効果も出たのかな〜??
今日は維持出来ればいいんだけれど・・・
っで、話変わって、不二家みたいな洋菓子店が近所にありまして。
あ、ケーキ屋、近所に結構いろんなのがあるんです。困ったことに。
市内ではチェーン店?らしいのですが、うちの近所にある支店さんは
いろんな支店の賞味期限真近なものや、ロールケーキのお店に出せない端っこを集めたもの(全然フルーツたっくさん入ってたりして味は変わらない)とか、
焼き菓子の崩れてしまったのとかが車でブーンと運ばれて集まり、激安で売られるんですう。
フルーツロールケーキ900円が同じ量で端っこ集めて300円とかになってマス。
なが〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜い説明ですが、
結局は【買った】と・・・言いたい(汗)。
【子供用・パパ用】おやつとして。。。?
せっかく減ったのにまた易々と元に戻るのでしょうか?
このままソレを口に運べば!そうなりますよね(==メ)
お昼をロールケーキにしたら少しはマシかしら??違う?
今日も室内ストレッチは頑張ります。ハイ。
あ、あと、銭湯は行ったから手もみ総本舗(マッサージ)に
今日は行きたい
(VvV)ニヤリ
57.8kg 31.7%
06:17

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**ぐったりな1日・ざっくりと日記(笑)**
17:53今日は下の息子と遠足t= t=┌( ・_・)┘⇒
朝5時半に起きてお弁当を作る。
ついでにパパのもお弁当をあげる。
息子Aを幼稚園バス停まで送った後、私とご近所ママさんとで
徒歩と電車を使って幼稚園まで。
幼稚園からいざ!出発。
40分くらいかけて目的の公園へ到着。
少し親子で遊ぶ。
みんなでお弁当タイム。
園児、公園で遊ぶ。←ヘトヘトなママ達は見守る(笑)。
現地解散⇒同じく40分くらいかけて家へ帰るt= t=┌( ・_・)┘⇒
息子@が帰って、スイミングのバス停まで送るt= t=┌( ・_・)┘⇒家に帰る。(徒歩往復5分)
息子Aと車で買い物へ。
野菜カレーを作る。
腰ひねり100回と足あげ左右50回をやる。
息子@をスイミングバス停までお迎えに行くt= t=┌( ・_・)┘⇒
歩いて帰る。(徒歩往復5分)
息子@の宿題を見る。
子供たちをお風呂に入れる(予定)
今日はよく動いたけれど、お弁当も満腹になる量を食べたから
減ってる自信は無いでフ。
なので疲れてても最低限のルールは頑張りました!!
昨日は銭湯に行かなかったけど、今日こそは!行きたい!!
一人で夜の露天風呂、寝湯、炭酸風呂〜♪あーーー行きたい。


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(≡ε≡;A)…人のせいにしない
12:28休日はダメね・・・(=ェ=`;)
強い意志が持てないもの・・・ _| ̄|○ガッカリ
せっかく痩せたのに維持出来なきゃダメよね。
1kg太るのはチョー簡単なのに、100g痩せるのは激難問。
丼モノとラーメンの組み合わせじゃっ、言い訳しようがない。
これが【パパの誘いだろうと】ねっ ヾ(V∀Vo)ノ人のせいになんかしないモーン☆
今日は今から【覆面さんのTRFダンス・他の人のTRFのダンス】で頑張ろっと!!
明日は息子Aと年少最後の親子遠足!
お弁当二人分・・・ッチ(-ε-〃)b゙ 面倒だゼ。
とは言え、自分が食べるとなるとしっかりやろっと←最低。
お稲荷さんと韓国海苔巻(キンパ)・唐揚げ・たこさんウィンナー・
卵焼きとブロッコリー・りんご
これで息子@はお腹いっぱいになるだろう♪
たくさん歩いて歩いて
t= t=┌( ・_・)┘⇒t= t=┌( ・_・)┘⇒t= t=┌( ・_・)┘⇒
ウォーキング頑張ったことにしよう!!
58.2kg 34.2%
07:08

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食中毒!?(*´;ェ;`*) うぅ・・・
09:29昨日は家族で大衆浴場に出かけました(湯)
息子@は小学1年生だが身長が高くて3年生くらいと間違われるので
もう女湯は無理。
息子Aとママ・息子@とパパ
この組み合わせで1時間半後に食事処で待ち合わせて入浴〜♪
お風呂から出てパパと私は同じものを2つずつ頼んで(かき揚げ天せいろ・天むす)、
子ども達はそれぞれラーメンを頼む。食後にソフトクリーム・・・。
それ以外は別にまったく家族で別のものを食べてない私。。。
夜11時半・・・テレビを見てたけど、寝ようと思ったら
急に腹痛が・・・それも激痛。
冷や汗でパジャマがびしょびしょになって、寒くて震えるくらい。
汚い話ですまん。
トイレ⇒ソファに倒れる⇒トイレ⇒ソファに倒れる⇒トイレ⇒ソファに倒れる・・・段々救急車呼ぶレベルかも??と思うが我慢。
パパも心配してタオルで汗を拭いてくれる。。。
トイレで嘔吐・・・そのあと着替えて、落ち着いたので寝る・・・。
なんとなく・・・お店で食べた「天むすのエビ」が原因な気がする・・・。でも一緒に運ばれてきた違う天むす食べたパパは無事・・・
なんだろう??
今朝はだるくて起きられず、9時まで寝てました。
今は家事は出来るくらいになったし、どこか出かけたい欲求があるくらい元気になってきました!
体重は昨夜の効果で久しぶりの57kg台!!
食中毒ってなったことないんだけど、昨日は嘔吐下痢症とは違うと思いました。
57.6kg 33.6%
09:22

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パパさん車でお出かけ。
帰ってきたら「+.。.:*ママこれ〜早めのホワイトデー+.。.:*・゚」
と「近所の有名ケーキ店のクッキー詰め合わせ」を買ってきてくれました。
うれしい!!うれしいケド
私は≪ダイエット中なのよ〜(-公-、)シクシク≫
とは言えずにありがとう〜!!と、箱を丁寧にキッチンへ置いておきました。
っで、3分もすると・・・
パパさん、私の前にクッキーの箱を持って
「美味しそうでしょ〜♪ママは焼き菓子よりクッキーの方が好きじゃないっけ??」と。
≪ここで1枚とらなきゃいけないわよね〜(-公-、)シクシク1枚取ったら1枚で済まなくなるわよ〜(-公-、)シクシク≫
心の中で想いつつ、
1枚頂くことに←誘惑にはめっぽう弱いのぉ。
ウマ━━v(o´∀`o)v━━ィッ★
今全種類制覇したくなったけど・・・我慢しましたぁ播(d´∀`*)グッ!
でも焼き菓子も好きよ〜(*´ェ`*)と思うのです。
58.0kg 32.5%
12:33
日記画像一覧

41歳 女性 身長:160.0cm
体重増加が激しくなってきたので
暖かい季節も近づいてくる中、ダイエット頑張ろうと
思います!
えっと、今年小学1年生になる男の子と幼稚園年少さんになる
男の子A人のママです♪
どうぞよろしくお願いしまーす^^
開始時 | 58.0kg | 32.0% |
![]() | -0.7kg | -0.8% |
現在 | 57.3kg | 31.2% |
![]() | あと5.3kg | |
目標 | 52.0kg |
今日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
昨日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
合計 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
- **体重計はマットの下!?**(soumama)
- **体重計はマットの下!?**(あややん)
- **楽しみが横道へ・・**(soumama)
- **楽しみが横道へ・・**(soumama)
- **楽しみが横道へ・・**(あやパンダ)
