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グラフ


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ダイエットルール

1.朝と夜体重測定(^'^)kr実行率100%100%
2.お通じあったか(*^^)v実行率100%100%
3.暴飲暴食しなかった?((+_+))実行率100%100%
4.運動したか?実行率0%0%
5.ストレッチしたか実行率100%100%
6.お風呂入ったか実行率0%0%
7.お菓子食べた実行率100%100%
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日記

2012年4月14日(土)
体重53.6kg   体脂肪率31.2%

朝と夜体重測定(^'^)kr

未記入

お通じあったか(*^^)v

未記入

暴飲暴食しなかった?((+_+))

未記入

運動したか?

未記入

ストレッチしたか

未記入

お風呂入ったか

未記入

お菓子食べた

未記入

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2012年3月19日(月)
体重53.6kg   体脂肪率32.3%

朝と夜体重測定(^'^)kr

未記入

お通じあったか(*^^)v

未記入

暴飲暴食しなかった?((+_+))

未記入

運動したか?

未記入

ストレッチしたか

未記入

お風呂入ったか

未記入

お菓子食べた

未記入

コメント(0)

2012年3月15日(木)
体重54.1kg   体脂肪率32.1%

朝と夜体重測定(^'^)kr

未記入

お通じあったか(*^^)v

未記入

暴飲暴食しなかった?((+_+))

未記入

運動したか?

未記入

ストレッチしたか

未記入

お風呂入ったか

未記入

お菓子食べた

未記入

コメント(0)

2012年3月14日(水)
体重53.9kg   体脂肪率32.1%

朝と夜体重測定(^'^)kr

未記入

お通じあったか(*^^)v

未記入

暴飲暴食しなかった?((+_+))

未記入

運動したか?

未記入

ストレッチしたか

未記入

お風呂入ったか

未記入

お菓子食べた

未記入

コメント(0)

2012年3月12日(月)
体重54.2kg   体脂肪率32.0%

朝と夜体重測定(^'^)kr

未記入

お通じあったか(*^^)v

未記入

暴飲暴食しなかった?((+_+))

未記入

運動したか?

未記入

ストレッチしたか

未記入

お風呂入ったか

未記入

お菓子食べた

未記入

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20代後半 女性 身長:153.0cm
スリムになりたい((+_+))ガチ頑張ります!!
2012年3月7日スタート
開始時55.0kg   
-1.4kg
現在53.6kg 31.2%
あと8.6kg あと16.2%
目標45.0kg 15.0%

 

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やっちん
50歳 女性 
154.0cm 53.0s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.9s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 54.5s

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のーぶりん
32歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
38歳 女性 
161.0cm 61.7s

宇治抹茶
24歳 女性 
150.0cm 54.1s

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