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ダイエット日記 > ミニKingさんのマイページ

日記

2012年3月20日(火)
体重54.4kg   体脂肪率31.7%
収支カロリー -565 kcal
摂取カロリー 1,200 kcal
消費カロリー 1,765 kcal

なんで落ちてくれないのかしら?

やっぱり運動かぁ。

コメント(2)

2012年3月18日(日)
体重54.9kg   体脂肪率31.6%
収支カロリー -134 kcal
摂取カロリー 1,644 kcal
消費カロリー 1,778 kcal

便秘

07:26

溜まってたの出したら600g減ったよ。
便秘っておそろしい(。-_-。)

今日は子供の学校行事でドッチボールやるから
いっぱい運動してきます!

コメント(1)

2012年3月17日(土)
体重55.5kg   体脂肪率31.5%
収支カロリー -703 kcal
摂取カロリー 1,090 kcal
消費カロリー 1,793 kcal

3食きちんと食べると増えるのねΣ( ̄。 ̄ノ)ノ

明日は日曜日だし、寝る前に便秘薬のまなきゃ☆

コメント(0)

2012年3月16日(金)
体重55.0kg   体脂肪率31.0%
収支カロリー -296 kcal
摂取カロリー 1,485 kcal
消費カロリー 1,781 kcal

昨日一キロも食べたかなぁ。
炭水化物たべすぎたのかな?

コメント(1)

2012年3月15日(木)
体重54.1kg   体脂肪率30.7%
収支カロリー -458 kcal
摂取カロリー 1,300 kcal
消費カロリー 1,758 kcal

順調かな?
ここで油断するとあっという間に戻るから
気をつけないとね!

けど朝からカレー食べました。

コメント(1)

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37歳 女性 身長:156.0cm
2012年3月6日スタート
開始時56.0kg 32.0%
-5.6kg -4.2%
現在50.4kg 27.8%
あと5.4kg あと2.8%
目標45.0kg 25.0%

 

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昨日
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ハイネ
37歳 女性 
159.0cm 51.8s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 52.5s

のの
36歳 女性 
153.0cm 52.8s

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のーぶりん
33歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
38歳 女性 
161.0cm 61.7s

宇治抹茶
24歳 女性 
150.0cm 54.1s

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