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ダイエット日記 > ミニKingさんのマイページ

日記

2012年4月15日(日)
体重54.5kg   体脂肪率31.3%

早く仕事終わって夕食作って。
そっからが食べたい衝動にかられて
さつま揚げ、アイス、ロールパン、ヨーグルトと
食べてしまった(。-_-。)

夜は炭水化物取らないように決めてたのに。
そろそろ気合い入れ直さないとね!

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2012年4月14日(土)
体重54.0kg   体脂肪率30.3%

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2012年4月13日(金)
体重53.7kg   体脂肪率31.1%

珍しく自転車乗って運動したのに減らないもんだね。
こいつは手ごわいぞ。

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2012年4月12日(木)
体重54.0kg   体脂肪率31.0%

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2012年4月11日(水)
体重54.0kg   体脂肪率30.8%

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37歳 女性 身長:156.0cm
2012年3月6日スタート
開始時56.0kg 32.0%
-5.6kg -4.2%
現在50.4kg 27.8%
あと5.4kg あと2.8%
目標45.0kg 25.0%

 

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りん
52歳 女性 
156.0cm 48.7s

ハイネ
女性 
158.5cm 49.4s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.1s

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のーぶりん
32歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
38歳 女性 
161.0cm 61.7s

宇治抹茶
23歳 女性 
150.0cm 54.1s

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