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ダイエット日記 > でぶKingさんのマイページ

日記

2012年3月14日(水)
体重71.2kg   体脂肪率36.5%

毎日体重を測る

○

腹筋20回

○

9日目

17:43

スタート時よりも増えたぁぁぁΣ( ̄ロ ̄lll)

昨日は、20分くらいカーヴィーダンスして、
今日は30分もイージートーンで歩いて、
頑張ってるのにぃぃぃぃ、、、、(T▽T)

頑張れば頑張るほど無駄なのか( ・x・)y─┛~~~

(*^・ェ・)ノそんなことないもん。
きっと何日後かに成果が出るはず。はず。。はず。。。

ファイトーー!( ゚ロ゚)乂(゚ロ゚ )イッパーーツ!!

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2012年3月13日(火)
体重70.7kg   体脂肪率36.6%

毎日体重を測る

○

腹筋20回

○

8日目

16:43

ダイエットって難しいですね。
改めて、体重・体脂肪が落ちないことにそう思います。

今日は朝からステラおばさんのクッキーを5枚も食べてしまいました。旦那さんからちょっと早くに貰ったホワイトデーなんですけどね。そのせいか、体重UP!これから夕ご飯も食べるのにしんぱいだなぁ。。。

なので、夕食は早めに食べてカーヴィーダンスを少しやりたいと思います★

ファイトーー!( ゚ロ゚)乂(゚ロ゚ )イッパーーツ!!

コメント(1)

2012年3月12日(月)
体重69.6kg   体脂肪率37.3%

毎日体重を測る

○

腹筋20回

○

7日目

17:57

体重変わらず、体脂肪up↓(T_T)↓

今日は、ずーーーーっとPCの前でネットしてたから、
体を動かすこともなくorz

こんなんじゃダメよねっ!
はぁ。。。運動ってめんどくさくて。。。

でも毎日の腹筋は今のとこ欠かさずヤッテマス!
実は昨日から25回にしてみました(*^^)v

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2012年3月11日(日)
体重69.6kg   体脂肪率36.4%

毎日体重を測る

○

腹筋20回

○

6日目

22:16

いつもは夕方に体重を計るんですが、旦那がいるので、朝一に計ってみました。体脂肪up↓(T_T)↓

夜ご飯はiを気にしないと!ってことで、
ラーメン花月[嵐]ってとこの、
スープまで飲んでも400iちょっとらしい
「ベジタブルNANA」(だっけかな?)ってのを食べてみました。
あっさりスープに野菜がたくさん入っておいしかったです★

まだ、買ったサウナスーツが届いていません。
早く届かないかな〜♪

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2012年3月10日(土)
体重70.2kg   体脂肪率35.9%

毎日体重を測る

○

腹筋20回

○

5日目

21:54

今日は土曜なので、旦那が休みってこともあり、
夕ご飯を食べてからの体重測定になりました。

そして、夕ご飯を食べる時間も20:30と遅めでした。
でも、カロリーを抑えるように、夕ご飯はお寿司にしました♪

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女性 身長:157.5cm
2012年7月1日までの目標!
2012年3月6日スタート
開始時71.1kg 39.3%
-1.3kg -3.5%
現在69.8kg 35.8%
あと4.8kg あと0.8%
目標65.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ふく
40代後半 女性 
155.0cm 66.8s

さっちん
49歳 女性 
160.0cm 67.8s

匠の冴
30代後半 女性 
158.0cm 68.1s

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のーぶりん
32歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
38歳 女性 
161.0cm 61.7s

宇治抹茶
24歳 女性 
150.0cm 54.1s

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