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ダイエット日記 > でぶKingさんのマイページ

日記

2012年3月19日(月)
体重70.3kg   体脂肪率36.9%

毎日体重を測る

○

腹筋20回

○

14日目

21:39

今日は、夜ご飯でサラダバー食べ放題に行ってしまいました。
ちょーーーーーーーーお腹いっぱい(。・ェ・)ノノ
食べすぎたー(-_-)

でも、体重、体脂肪共に減ってるので順調?!なのかな。
旦那にダイエットの手伝い(腹筋の足おさえ)してもらって、
今日は1日おーわりっ!

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2012年3月18日(日)
体重70.4kg   体脂肪率37.3%

毎日体重を測る

○

腹筋20回

○

13日目

00:00

70`前後を行ったり来たり↓(-_-)↓

なかなか、体重が減りません。
でも、旦那に少しお腹周りがすっきりしたかも?!と言われたのでちょっと嬉しいです。

明日はアウトレットにお買いもの予定です。
沢山歩いてカロリー消費を頑張りますファイトーー!( ゚ロ゚)乂(゚ロ゚ )イッパーーツ!!

昨日は日記さぼりましたが、やることはやりました!!w

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2012年3月17日(土)
体重69.6kg   体脂肪率37.1%

毎日体重を測る

○

腹筋20回

○

12日目

09:55

さぼり!

コメント(0)

2012年3月16日(金)
体重70.2kg   体脂肪率37.7%

毎日体重を測る

○

腹筋20回

○

11日目

18:58

今日も、夜ご飯を食べてから体重を計ったから…(言い訳…w)

なかなか、激的には痩せないもんですね。
1色置き換えのダイエットとか効くのかな…。

そろそろ、酒が飲みたくなってきたー。
ミニKing飲みにいこーぜーw
飲んだ次の日が恐ろしいけど…Σ( ̄ロ ̄lll)


コメント(1)

2012年3月15日(木)
体重69.9kg   体脂肪率36.7%

毎日体重を測る

○

腹筋20回

○

10日目

19:31

ヽ(*゚▽゚)ノ~▽▼▽[祝!10日目]▼▽▼~ヾ(゚▽゚*)ノ

今まで続かなかったダイエットですが、
友達と一緒にやってることもあり、続いていますヽ(^▽^@)ノ

ありがとうミニKingヾ(〃^∇^)ノ♪

今日はご飯を食べてから体重測定をしたので、
少し重め?になってるのかしら…
いつも通り、食べる前に計ってたら…

これからも頑張るぞファイトーー!( ゚ロ゚)乂(゚ロ゚ )イッパーーツ!!

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女性 身長:157.5cm
2012年7月1日までの目標!
2012年3月6日スタート
開始時71.1kg 39.3%
-1.3kg -3.5%
現在69.8kg 35.8%
あと4.8kg あと0.8%
目標65.0kg 35.0%

 

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紫音
30代後半 女性 
157.0cm 72.4s

みき
36歳 女性 
157.0cm 72.6s

ミルキー
41歳 女性 
155.0cm 67.3s

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のーぶりん
32歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
37歳 女性 
161.0cm 61.7s

宇治抹茶
23歳 女性 
150.0cm 54.1s

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