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ダイエット日記 > でぶKingさんのマイページ

日記

2012年4月8日(日)
体重68.6kg   体脂肪率36.8%

毎日体重を測る

○

腹筋20回

○

33日目

22:17

今日も、こんな時間にラーメンを食べてしまいましたYO!
体重は減ってるけど…
反省しないとー(-_-)明日が怖いなー。


明日は、歯医者さんまで歩いて行ってくるかな〜(ノ*^・ェ・)ノシ
お寺の前のさくら満開なので、お花見気分でトコトコと。


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2012年4月7日(土)
体重69.1kg   体脂肪率36.4%

毎日体重を測る

○

腹筋20回

○

32日目

22:43

さすがに、食べた後すぐは、体重に出るのかしら?

スロットに行ってきたので、こんな時間にご飯になってしまいました。。。
一応、気をつかって、カロリー低めのリゾットにしときました。

コメント(1)

2012年4月6日(金)
体重68.5kg   体脂肪率37.0%

毎日体重を測る

○

腹筋20回

○

31日目

21:51

体脂肪がふーえたっ。
こんなにも増減するものかしら?
でも、生理が近いからとか何か関係あるのかな?

まぁ、1日ダラダラしてたしなぁ。
仕方ないかw

夜ご飯は、カロリー0とは言え、2つもゼリー食べちゃったしなw

明日は土曜だから旦那と一緒にダイエット頑張ります★
(ちなみに、旦那はやせすぎでダイエットの必要なしww)

コメント(1)

2012年4月5日(木)
体重68.2kg   体脂肪率35.7%

毎日体重を測る

○

腹筋20回

○

30日目

23:47

ヽ(*゚▽゚)ノ~▽▼▽[祝・30]▼▽▼~ヾ(゚▽゚*)ノ

1ヶ月経ちましたよ〜!
そして、1ヶ月で2`落ちましたよー\(*^▽^*)/

1ヶ月に2`って少ないかもしれないけど、
継続すれば、ちりも積もればできっとダイエット成功するはず★

がんばるぞぉファイトーー!( ゚ロ゚)乂(゚ロ゚ )イッパーーツ!!

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2012年4月4日(水)
体重68.9kg   体脂肪率36.9%

毎日体重を測る

○

腹筋20回

○

29日目

22:21

今日はミニkingと一緒にお買い物に行きましたー。
お昼ご飯はビュッフェ。食べすぎたねー(-_-)ムー。

でも、夜ご飯はセーブしたので、明日には体重が戻るといいな。

ミニking楽しかったね〜。
今度は休みの日に、体育館でも行って運動しよう♪

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女性 身長:157.5cm
2012年7月1日までの目標!
2012年3月6日スタート
開始時71.1kg 39.3%
-1.3kg -3.5%
現在69.8kg 35.8%
あと4.8kg あと0.8%
目標65.0kg 35.0%

 

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さくら
女性 
160.0cm 70.3s

ガイア
女性 
157.0cm 66.9s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 71.8s

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のーぶりん
32歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
38歳 女性 
161.0cm 61.7s

宇治抹茶
23歳 女性 
150.0cm 54.1s

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