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ダイエット日記 > でぶKingさんのマイページ

日記

2012年4月23日(月)
体重68.0kg   体脂肪率36.6%

毎日体重を測る

○

腹筋20回

○

48日目

21:59

体重は戻ったけども、体脂肪が上がりました↓

今日は、天気が悪かったんで、買い物もチャリでちゃっちゃと済ませちゃいました。歩けばよかったなぁ。後悔。

そして、昼過ぎに甘いものがどーしても食べたくなって、
道明寺を食べてしまいました。でも、甘いものは大切。
我慢すると、やっぱりストレスになっちゃいますしね。
たまーにはいいでせう。



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2012年4月22日(日)
体重68.7kg   体脂肪率35.6%

毎日体重を測る

○

腹筋20回

○

47日目

23:03

やっちまったなぁ。
この時間に、ハラグチお勧めのとんかつ 塩梅に行ってしまったよw

ビールにとんかつ。太るねぇw
でも、炭水化物(ご飯)は抜きにしたぜぃ。ヨクヤッタ。

そのおかげか、体重、体脂肪共に今のところは影響なし。

明日が怖いから、明日は歩いて買い物に行くとしよう。

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2012年4月21日(土)
体重68.6kg   体脂肪率36.5%

毎日体重を測る

○

腹筋20回

○

46日目

19:00

やっぱり、やっぱり食べ過ぎたw
そして、酒飲んだーw

まぁさ、あれですよ。一生飲まないなんて絶対ありえないし、
太った分、頑張ろう。と思うしかないわけですよ。

なんか、腹筋で少しへこんだと思ったお腹が、
戻ったような気がしてならない。でぶーんヽ(^▽^@)ノ

コメント(1)

2012年4月20日(金)
体重68.0kg   体脂肪率37.2%

毎日体重を測る

○

腹筋20回

○

45日目

12:20

お昼ご飯食べたばかりで計測したからかな。キット。
だから昨日より増えてるんだよね。キット。

これから、シャワー浴びて、イオンでプラプラして、夜のしゃぶしゃぶに備えますw

今日は、夜絶対遅くなるので、早めに更新しました(*^・ェ・)ノ

では、ノンダイエットの旅に行ってきます。

明日がこえぇぇぇぇぇ(|||▽||| )

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2012年4月19日(木)
体重67.2kg   体脂肪率36.4%

毎日体重を測る

○

腹筋20回

○

44日目

21:30

ついに!47`台突入しました!(たぶん、今日だけだけどw)
明日は「しゃーぶしゃぶ」たーべほーだいっ♪たーべほうだいっ♪
なので、たった1日だけの67`台ww

でも、ちょっとでも体重に現れると嬉しいねぇ\(*^▽^*)/

ミニkingの言うとおり、野菜中心でしゃーぶしゃーぶしてきたいと思います。

明日は、飲み会に行く前に更新しとこっと。

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女性 身長:157.5cm
2012年7月1日までの目標!
2012年3月6日スタート
開始時71.1kg 39.3%
-1.3kg -3.5%
現在69.8kg 35.8%
あと4.8kg あと0.8%
目標65.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

ゆみ
49歳 女性 
155.0cm 68.6s

みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 68.1s

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のーぶりん
32歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
37歳 女性 
161.0cm 61.7s

宇治抹茶
23歳 女性 
150.0cm 54.1s

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