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ダイエット日記 > あんころもっちーさんのマイページ

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ダイエットルール

1.体重・体脂肪の計測した実行率0%0%
2.ステップボード 30分実行率0%0%
3.バレトン 20分した実行率0%0%
4.お風呂 40分実行率0%0%
5.きびきび動く実行率0%0%
6.排便した実行率0%0%
7.日記をつけた実行率0%0%
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日記

2012年6月17日(日)
体重58.0kg   体脂肪率33.0%

体重・体脂肪の計測した

未記入

ステップボード 30分

未記入

バレトン 20分した

未記入

お風呂 40分

未記入

きびきび動く

未記入

排便した

未記入

日記をつけた

未記入

コメント(0)

2012年3月24日(土)
体重60.5kg   体脂肪率29.0%

体重・体脂肪の計測した

未記入

ステップボード 30分

未記入

バレトン 20分した

未記入

お風呂 40分

未記入

きびきび動く

未記入

排便した

未記入

日記をつけた

未記入

コメント(0)

2012年3月23日(金)
体重60.7kg   体脂肪率30.0%

体重・体脂肪の計測した

未記入

ステップボード 30分

未記入

バレトン 20分した

未記入

お風呂 40分

未記入

きびきび動く

未記入

排便した

未記入

日記をつけた

未記入

コメント(0)

2012年3月19日(月)
体重61.8kg   体脂肪率30.8%

体重・体脂肪の計測した

未記入

ステップボード 30分

未記入

バレトン 20分した

未記入

お風呂 40分

未記入

きびきび動く

未記入

排便した

未記入

日記をつけた

未記入

コメント(0)

2012年3月18日(日)
体重61.6kg   体脂肪率27.0%

体重・体脂肪の計測した

未記入

ステップボード 30分

未記入

バレトン 20分した

未記入

お風呂 40分

未記入

きびきび動く

未記入

排便した

未記入

日記をつけた

未記入

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50代後半 女性 身長:160.0cm
2009年12月31日スタート
開始時59.0kg 34.0%
±0kg ±0%
現在59.0kg 34.0%
あと10kg あと9%
目標49.0kg 25.0%

 

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Rize
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163.0cm 59.6s

sara
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160.2cm 59.0s

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45歳 女性 
162.0cm 61.8s

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KULALA
20代後半 女性 
151.0cm 51.6s

むぎ
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166.0cm 61.8s

ふぅかりん
22歳 女性 
151.0cm 50.6s

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