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ダイエット日記 > りぷさんのマイページ

日記

2012年8月6日(月)
体重40.5kg   体脂肪率20.3%
収支カロリー -453 kcal
摂取カロリー 864 kcal
消費カロリー 1,317 kcal

一日1200kcalまで

未記入

16時以降は食べない

未記入

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2012年8月5日(日)
体重41.0kg   体脂肪率19.5%
収支カロリー 891 kcal
摂取カロリー 2,220 kcal
消費カロリー 1,329 kcal

一日1200kcalまで

未記入

16時以降は食べない

未記入

×5ヶ月

19:55

今日は友達とピザ&ケーキバイキングいってきたー!

たくさん食べたら太った太った!←

明日からまた頑張ります。。!

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2012年8月4日(土)
体重40.5kg   体脂肪率18.9%
収支カロリー -667 kcal
摂取カロリー 650 kcal
消費カロリー 1,317 kcal

一日1200kcalまで

未記入

16時以降は食べない

未記入

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2012年8月3日(金)
体重40.9kg   体脂肪率19.8%
収支カロリー -789 kcal
摂取カロリー 538 kcal
消費カロリー 1,327 kcal

一日1200kcalまで

未記入

16時以降は食べない

未記入

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2012年8月2日(木)
体重41.1kg   体脂肪率18.5%
収支カロリー -663 kcal
摂取カロリー 668 kcal
消費カロリー 1,331 kcal

一日1200kcalまで

未記入

16時以降は食べない

未記入

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24歳 女性 身長:152.0cm
!! 自 分 磨 き ス タ ー ト !!
⇒Since 2012.03.05
48.8kg/26.7%

*目標*
43キロ(03/05~07/14)
42キロ(07/14~07/23)
41キロ(07/23~08/16)
40キロ(08/16~)
体重キープ(~10/08)
42キロ(12/18~)

◎再スタート◎
⇒2014.05.04
51.7kg start

*目標*
45kg(05/04〜)
2012年3月5日スタート
開始時51.7kg 33.0%
-3.8kg -3%
現在47.9kg 30.0%
あと2.9kg あと10%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 49.9s

うさまる
女性 
154.0cm 48.5s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

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のーぶりん
33歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
38歳 女性 
161.0cm 61.7s

宇治抹茶
24歳 女性 
150.0cm 54.1s

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