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ダイエット日記 > りぷさんのマイページ

日記

2012年8月26日(日)
体重40.6kg   体脂肪率20.5%
収支カロリー -444 kcal
摂取カロリー 875 kcal
消費カロリー 1,319 kcal

一日1200kcalまで

未記入

16時以降は食べない

未記入


ひたすら食べたいものを書いてみる!笑

・オープンオムライス
・デニーズのオムライス
・かに玉丼
・鰻重
・カレーライス
・カツ丼
・半熟カステラ
・ホルトハウス房子のチーズケーキ
・かぼちゃパイ
・かぼちゃのお菓子
・かぼちゃのポタージュ
・ラザニア
・チョコミントのお菓子
・ファミマの俺のチョコミントパフェ
・とんこつラーメン
・ミルフィーユ
・クッキーシュー
・ぎょうざ
・味噌おにぎり
・天丼
・バーゲンダッツのアイス
・サーティーワンのアイス
・GODIVAのアイス
・たけのこの里
・アルフォート
・クロワッサン
・クレームブリュレ
・コロネ
・ズッパイングレーゼ
・ガレットデロワ
・まるごとかぼちゃのグラタン
・チョコミントアイス


はい、食いしん坊です(`・ω・´)←

最終的にはぜんぶ食べたいなあ。。
痩せたらあれ食べようこれ食べようって考えるのたのしい!笑

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2012年8月25日(土)
体重40.7kg   体脂肪率20.7%
収支カロリー 348 kcal
摂取カロリー 1,670 kcal
消費カロリー 1,322 kcal

一日1200kcalまで

未記入

16時以降は食べない

未記入

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やっぱり食後に甘いもの食べないと余計にいろいろなものを食べて太る!笑

チョコレートやアイス等(甘いもの)
⇒落ち着いてお腹一杯

ポテトチップスやお煎餅等(塩辛いもの)
⇒食べても食べても物足りない。。

という感じです(;´д`)

よし、なんか甘いもの買おう←←←

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いつも入れてるアボカドがなかったから今日はバナナばーじょん!

バナナ   1本
青汁の粉  1袋
ヨーグルト 大さじ2(山盛り!)
豆乳     100ml
きな粉     少々
ごま    少々

ぜんぶミキサーにいれておわり◎

アボカドがないからバナナとヨーグルト多め!
それでもやっぱりどろどろよりさらさらって感じになってしまった。。

どろどろしてる方がお腹にたまるかな(;´д`)

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2012年8月24日(金)
体重40.6kg   体脂肪率18.8%
収支カロリー -411 kcal
摂取カロリー 908 kcal
消費カロリー 1,319 kcal

駅から学校まで歩く

未記入

学校から駅まで歩く

未記入

半身浴

○

足のマッサージ

○

今日は友達とSeventeen夏の学園祭2012にいってきましたー!

美男美女!
すっごいたのしかった♪
お土産もたくさんもらえた(´Д`*)

なんと!
イケメンゲームにも参加できたんだよ〜◎

幸せないちにちでした*

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40.9kg

11:39

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2012年8月23日(木)
体重40.9kg   体脂肪率19.6%
収支カロリー -382 kcal
摂取カロリー 945 kcal
消費カロリー 1,327 kcal

駅から学校まで歩く

未記入

学校から駅まで歩く

未記入

半身浴

○

足のマッサージ

○

今日は副作用に「負けてたまるかー!」って思ってがんばった。。!
夕食は納豆だけ!
薬飲む前なら夕食なしで平気だったのになあ。。

そういえばおやつを食べちゃったから合計40分くらいダンスした(`・ω・´)!

食べても動けば大丈夫でしょう!笑

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2012年8月22日(水)
体重41.6kg   体脂肪率19.7%
収支カロリー -83 kcal
摂取カロリー 1,260 kcal
消費カロリー 1,343 kcal

一日1200kcalまで

未記入

16時以降は食べない

未記入

薬の副作用のせいにしてちゃだめだよね。。
今日42.1キロになったときどうしようかと思った。。

本当にがんばらないとぶくぶく太っちゃう
せっかくがんばったんだもん

9/2までに40キロになる

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23歳 女性 身長:152.0cm
!! 自 分 磨 き ス タ ー ト !!
⇒Since 2012.03.05
48.8kg/26.7%

*目標*
43キロ(03/05~07/14)
42キロ(07/14~07/23)
41キロ(07/23~08/16)
40キロ(08/16~)
体重キープ(~10/08)
42キロ(12/18~)

◎再スタート◎
⇒2014.05.04
51.7kg start

*目標*
45kg(05/04〜)
2012年3月5日スタート
開始時51.7kg 33.0%
-3.8kg -3%
現在47.9kg 30.0%
あと2.9kg あと10%
目標45.0kg 20.0%

 

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さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.9s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.1s

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のーぶりん
32歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
38歳 女性 
161.0cm 61.7s

宇治抹茶
23歳 女性 
150.0cm 54.1s

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