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ダイエット日記 > りぷさんのマイページ

日記

2012年8月31日(金)
体重41.0kg   体脂肪率19.2%
収支カロリー 230 kcal
摂取カロリー 1,559 kcal
消費カロリー 1,329 kcal

駅から学校まで歩く

未記入

学校から駅まで歩く

未記入

半身浴

○

足のマッサージ

○

×5ヶ月と26日目

20:55
体重41.0kg  体脂肪率19.2%

今日は友人二人が家にきました◎

ホラー映画鑑賞会して、お菓子食べて、wiiで遊んで、カーヴィーダンスやって、花火やった!

食べたお菓子は
・PRETZ 小倉トースト味
・PRETZ 味噌カツ味
・クランキーダブルパフ
・TOPPO mild bitter
・ラーメンスナック ラー油味
・あげせん ラー油味
・えびせん
・クッキー
・プレッツェル
・チョコレート

たのしかった〜(´∀`*)
でも本当に食べすぎた。。!

まあ、明日たくさん歩くからいいかな!
きっと体重は戻るさ。。!きっと!そうじゃないと困る!笑

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2012年8月30日(木)
体重40.6kg   体脂肪率20.2%
収支カロリー 646 kcal
摂取カロリー 1,965 kcal
消費カロリー 1,319 kcal

駅から学校まで歩く

○

学校から駅まで歩く

○

半身浴

○

足のマッサージ

○

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×5ヶ月と25日目

19:05
体重40.9kg  体脂肪率19.4%

お昼も夜もお寿司食べたもんね、そりゃ太りますねははは←

んー、クラッシャーズ食べたあとは太ってなかったんだけどなあ。。(;_;)

まあ、お寿司もチョコレートもスイカもおいしかったからいいや(*^^*)♪

だがしかーし!
明日は友達が家にきてホラー映画鑑賞会やるのだー
お菓子食べるのだー
困った!笑

また今度少しずつダイエットがんばろう◎

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2012年8月29日(水)
体重40.5kg   体脂肪率19.8%
収支カロリー 160 kcal
摂取カロリー 1,477 kcal
消費カロリー 1,317 kcal

駅から学校まで歩く

未記入

学校から駅まで歩く

未記入

半身浴

○

足のマッサージ

○

すこし太ったー(;_;)
やっぱり夜ごはん食べすぎた。。

でもお寿司もとうもろこしもおいしかったからいいの!笑


明日は学校いって、そのあと友達とKFCいく◎
念願のクラッシャーズ飲んできます(*^^*)

そしてお昼ごはんはまたまたお寿司の予定という。。

学校行くから朝ごはんもちゃんと食べないとだし、確実に太るっ(>_<;)


でもたのしみだ〜(´Д`*)笑

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2012年8月28日(火)
体重40.3kg   体脂肪率19.7%
収支カロリー 70 kcal
摂取カロリー 1,382 kcal
消費カロリー 1,312 kcal

駅から学校まで歩く

未記入

学校から駅まで歩く

未記入

半身浴

○

足のマッサージ

○

今日はデニーズのオムライスたべたいって言ったらお母さんとお父さんが連れていってくれた〜(´Д`*)

とろとろー!うまー!

でも昔食べたときの方がおいしかった気がする。。笑

とうもろこしも食べたかったから食べた!
最近とうもろこしすきっ

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2012年8月27日(月)
体重40.5kg   体脂肪率18.7%
収支カロリー 128 kcal
摂取カロリー 1,445 kcal
消費カロリー 1,317 kcal

駅から学校まで歩く

未記入

学校から駅まで歩く

未記入

半身浴

○

足のマッサージ

○

今日は友達と地元のお祭りにいってきました◎

チキンステーキはんぶんこしたの!
おいしかった(*^^*)

今年初の浴衣もきれたし、友達にもたくさん会って話せたし。。たのしかったー!!

ベビーカステラとチョコバナナと広島風お好み焼きとじゃがバターたべたかったけど我慢したよ(`・ω・´)!
たべたかったもの多すぎた笑

とりあえず体重増えてなくてよかった◎

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23歳 女性 身長:152.0cm
!! 自 分 磨 き ス タ ー ト !!
⇒Since 2012.03.05
48.8kg/26.7%

*目標*
43キロ(03/05~07/14)
42キロ(07/14~07/23)
41キロ(07/23~08/16)
40キロ(08/16~)
体重キープ(~10/08)
42キロ(12/18~)

◎再スタート◎
⇒2014.05.04
51.7kg start

*目標*
45kg(05/04〜)
2012年3月5日スタート
開始時51.7kg 33.0%
-3.8kg -3%
現在47.9kg 30.0%
あと2.9kg あと10%
目標45.0kg 20.0%

 

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