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ダイエット日記 > りぷさんのマイページ

日記

2012年9月15日(土)
体重40.4kg   体脂肪率17.8%
収支カロリー 441 kcal
摂取カロリー 1,756 kcal
消費カロリー 1,315 kcal

駅から学校まで歩く

未記入

学校から駅まで歩く

未記入

半身浴

○

足のマッサージ

○

チョコレートは50gまで(290kcalくらい)

未記入

今日からサーティーワンのダブルが31%OFFになるからいってきたよ◎

チョコミントクッキーチャム&ショコラモンブランたべたっ
ふたつとも期間限定♪

限定という言葉に弱いんです。。笑
でも両方ともおいしかった!!


お昼はデニーズで前から食べたかったラザニアたべてきたー!
これもおいしかった♪


体重も安定してきてるし満足!安心!

来週はいよいよMRIの結果がでます。。
緊張する!手術になりませんように!

あと進路も決まるよー!
受かってますように!

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2012年9月14日(金)
体重40.6kg   体脂肪率17.7%
収支カロリー 54 kcal
摂取カロリー 1,373 kcal
消費カロリー 1,319 kcal

駅から学校まで歩く

○

学校から駅まで歩く

○

半身浴

○

足のマッサージ

○

チョコレートは50gまで(290kcalくらい)

未記入

今日はお昼ごはん食べれなかったー

お腹空いてぷっちょ食べたらお腹いっぱいになったんだよね。。
めずらしいこともあるもんだ!笑

でもぷっちょって意外と腹持ちいいんです◎

あと、たくさん歩いた!
というかここ最近は毎日たくさん歩いてる!

いいことだー!
健康だね◎

一日一万歩は絶対ですねっ

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2012年9月13日(木)
体重40.9kg   体脂肪率18.0%
収支カロリー 216 kcal
摂取カロリー 1,543 kcal
消費カロリー 1,327 kcal

駅から学校まで歩く

○

学校から駅まで歩く

○

半身浴

○

足のマッサージ

○

チョコレートは50gまで(290kcalくらい)

○

今日は久しぶりに体育でバレーやった!
やっぱりバレーすき!たのしい!
でも暑かった。。(;´д`)

最近は悩みが多いー!
進路、友達、恋愛。。。

それと花粉症疑惑。笑
鼻がつらいよー!

人間関係は複雑!大変!むずかしい!
恋愛もよくわからない!板挟みつらい!

明日は金曜日!
がんばろっ

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2012年9月12日(水)
体重41.1kg   体脂肪率17.8%
収支カロリー 544 kcal
摂取カロリー 1,875 kcal
消費カロリー 1,331 kcal

駅から学校まで歩く

○

学校から駅まで歩く

○

半身浴

○

足のマッサージ

○

チョコレートは50gまで(290kcalくらい)

○

今日は友達と地元のお祭りにいってきました◎

ベビーカステラおいしかった(*^^*)
広島風お好み焼きも食べようと思ったんだけどお腹いっぱいだったからやめた。。

いつかたべるからいいやっ

たくさん語った!
明日学校じゃなければもっと話してたかったなあ(・ω・`)

でもたのしかった♪

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2012年9月11日(火)
体重41.1kg   体脂肪率18.1%
収支カロリー 1,435 kcal
摂取カロリー 2,766 kcal
消費カロリー 1,331 kcal

駅から学校まで歩く

未記入

学校から駅まで歩く

未記入

半身浴

○

足のマッサージ

○

チョコレートは50gまで(290kcalくらい)

○

今日はお母さんと病院とお買い物いってきた!

人生初MRI!
緊張した。。!
なんでもないといいなっ

あと、人生初GODIVAのショコリキサーのんだ!
のんでみたかったからうれしい◎
やっぱりおいしいよ、GODIVA。。!

あと、お昼はピザとパスタたべた!
クリームチーズのピザすっっっごくおいしかった!

今日一日、「おいしい」があふれてましたー笑


明日からまた学校!
夜は地元のお祭りに友達と行く予定♪
お昼ごはん少なくしないとっ

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40.5kg

06:00

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23歳 女性 身長:152.0cm
!! 自 分 磨 き ス タ ー ト !!
⇒Since 2012.03.05
48.8kg/26.7%

*目標*
43キロ(03/05~07/14)
42キロ(07/14~07/23)
41キロ(07/23~08/16)
40キロ(08/16~)
体重キープ(~10/08)
42キロ(12/18~)

◎再スタート◎
⇒2014.05.04
51.7kg start

*目標*
45kg(05/04〜)
2012年3月5日スタート
開始時51.7kg 33.0%
-3.8kg -3%
現在47.9kg 30.0%
あと2.9kg あと10%
目標45.0kg 20.0%

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.9s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.7s

うさまる
女性 
154.0cm 48.7s

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のーぶりん
32歳 女性 
170.0cm 59.9s

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38歳 女性 
161.0cm 61.7s

宇治抹茶
23歳 女性 
150.0cm 54.1s

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