このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > りぷさんのマイページ

日記

2012年9月20日(木)
体重41.3kg   体脂肪率18.1%
収支カロリー 665 kcal
摂取カロリー 2,001 kcal
消費カロリー 1,336 kcal

一日1200kcalまで

未記入

16時以降は食べない

未記入

コメント(0)

コメント(0)

コメント(0)

2012年9月19日(水)
体重41.2kg   体脂肪率19.8%
収支カロリー 568 kcal
摂取カロリー 1,902 kcal
消費カロリー 1,334 kcal

駅から学校まで歩く

○

学校から駅まで歩く

○

半身浴

○

足のマッサージ

○

チョコレートは50gまで(290kcalくらい)

○

今日は学校でバレーやった!

やっぱりバレーたのしい!
でもすごい汗かくからくさい!笑
いい運動になったー◎


学校のあとは歯医者さんにいったー
長かった矯正も今日でおわり。
本当に長い間お世話になったなあ。。

そういえば先生に「痩せた」っていわれた!うれしい!


歯医者さんのあとはスーパーでお買い物して、KFCいってクラッシャーズ買って、帰宅!
半額クーポン今日までだったからいっちゃった笑
おいしかった!


明日は友達とサーティーワンいく!
31%offだよ◎

たーのーしーみー!

コメント(0)

コメント(0)

コメント(0)

コメント(0)

2012年9月18日(火)
体重41.2kg   体脂肪率18.1%
収支カロリー 77 kcal
摂取カロリー 1,411 kcal
消費カロリー 1,334 kcal

一日1200kcalまで

未記入

16時以降は食べない

未記入

コメント(0)

コメント(0)

コメント(0)

コメント(0)

2012年9月17日(月)
体重41.4kg   体脂肪率19.9%
収支カロリー 914 kcal
摂取カロリー 2,253 kcal
消費カロリー 1,339 kcal

駅から学校まで歩く

未記入

学校から駅まで歩く

未記入

半身浴

○

足のマッサージ

○

チョコレートは50gまで(290kcalくらい)

未記入

今日はなんだか一日中たべてた気がする。。(-o-;)

とまらぬ食欲!
動いてないのにね(;´д`)
まあそんな日もあるさ←←←

でも今日は本当にたべすぎたー
明日は学校だから体重減るはず!多分!

減るといいなあ。。
明日は歩こう!

コメント(0)

コメント(0)

コメント(0)

コメント(0)

コメント(0)

2012年9月16日(日)
体重40.5kg   体脂肪率19.5%
収支カロリー 950 kcal
摂取カロリー 2,267 kcal
消費カロリー 1,317 kcal

駅から学校まで歩く

未記入

学校から駅まで歩く

未記入

半身浴

○

足のマッサージ

○

チョコレートは50gまで(290kcalくらい)

未記入

今日も食べたかったものをたべれて満足◎

・マロンチョコチップメロンパン
・アメリカンドック
・ハーゲンダッツ クレープグラッセ ショコラフランボワーズ
・たけのこの里

などなど。。

これぜんぶ食べたかったの!
うまうまでした(´Д`*)


いまはなぜか煮物が食べたいー!和食ー!

あとケンタッキーのクラッシャーズのみたいなあ。。
せっかく半額クーポンあるんだしっ


最近たべもののことをよく話すから食欲の塊と言われてしまった。。!

けっこうショックだったりする(´・ω・`) 笑


いいさ食欲の塊で!開き直る!←←←

コメント(0)

コメント(0)

コメント(0)

コメント(0)

コメント(0)

  85  86  87  88  89  90  91  92  93  94    
日記一覧
日記画像一覧

 


23歳 女性 身長:152.0cm
!! 自 分 磨 き ス タ ー ト !!
⇒Since 2012.03.05
48.8kg/26.7%

*目標*
43キロ(03/05~07/14)
42キロ(07/14~07/23)
41キロ(07/23~08/16)
40キロ(08/16~)
体重キープ(~10/08)
42キロ(12/18~)

◎再スタート◎
⇒2014.05.04
51.7kg start

*目標*
45kg(05/04〜)
2012年3月5日スタート
開始時51.7kg 33.0%
-3.8kg -3%
現在47.9kg 30.0%
あと2.9kg あと10%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.9s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

うさまる
女性 
154.0cm 48.5s

一覧へ

 

のーぶりん
32歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
37歳 女性 
161.0cm 61.7s

宇治抹茶
23歳 女性 
150.0cm 54.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!