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ダイエット日記 > りぷさんのマイページ

日記

2012年9月25日(火)
体重40.9kg   体脂肪率18.3%
収支カロリー 742 kcal
摂取カロリー 2,069 kcal
消費カロリー 1,327 kcal

一日1200kcalまで

未記入

16時以降は食べない

未記入

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2012年9月24日(月)
体重41.0kg   体脂肪率18.1%
収支カロリー -74 kcal
摂取カロリー 1,255 kcal
消費カロリー 1,329 kcal

駅から学校まで歩く

○

学校から駅まで歩く

○

半身浴

○

足のマッサージ

○

チョコレートは50gまで(290kcalくらい)

○

今日はいつもとは少し違う、大きな病院にいってきた。
すごく混んでて、お産ともかさなって2時間30分くらい待った。


そして診察結果。


やっぱり手術したほうがいいみたい。
でも簡易な手術で一安心。

日付は来年の2月。
ちょっと先の話だけど今からどきどき。

本当に指定校で大学決まってよかった。。!
受験+手術とかたえられない。


実は先生から体重をこれ以上減らすなと言われていて、けっこうそれがストレスだったり。。

いや、でも好きなもの食べていいってことだし。
「体重減らさないと!」って思ってたときは食事制限すごかったしね笑

そう考えると好きなものを食べてる今のほうが楽なのかな?
でも体重減らしたい。。!


複雑な心境です。笑

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2012年9月23日(日)
体重40.8kg   体脂肪率19.7%
収支カロリー 357 kcal
摂取カロリー 1,681 kcal
消費カロリー 1,324 kcal

一日1200kcalまで

未記入

16時以降は食べない

未記入

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2012年9月22日(土)
体重41.2kg   体脂肪率19.2%
収支カロリー 604 kcal
摂取カロリー 1,938 kcal
消費カロリー 1,334 kcal

駅から学校まで歩く

未記入

学校から駅まで歩く

未記入

半身浴

○

足のマッサージ

○

チョコレートは50gまで(290kcalくらい)

未記入

今日はお墓参りにいってきた!

久しぶりにおばあちゃんにあったよー!
おめでとうって言ってもらえた◎


お昼はビーフシチューとパンをたべた!
ビーフシチューもパンも本当においしかった!!

とくにパン!
もう一回たべたい。。!

あとお母さんとはんぶんこしてフォンダンショコラもたべた〜♪


明日は一日家でだらだらするつもりです笑



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2012年9月21日(金)
体重41.3kg   体脂肪率18.5%
収支カロリー 652 kcal
摂取カロリー 1,988 kcal
消費カロリー 1,336 kcal

駅から学校まで歩く

○

学校から駅まで歩く

○

半身浴

○

足のマッサージ

○

チョコレートは50gまで(290kcalくらい)

未記入

今日は指定校推薦の結果発表の日でした


結果は。。






第三希望を受験することになりました!
第一希望と、第二希望はだめだったけど、とりあえずよかったー!
緊張で心臓破裂するかとおもった!

夢のキャンパスライフたのしむぞー!


そして放課後友達とTAPAにいきました♪
お祝いしてもらっちゃった!
本当みんなだいすきっ

久しぶりのハンバーグ!おいしい!
チョコレートファウンテン!おいしい!
サラダもパスタもジュースもおいしい!

たくさんたべたー!


たぶん明日もたくさん食べる。。
けどお祝いってことで許します!←←←

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23歳 女性 身長:152.0cm
!! 自 分 磨 き ス タ ー ト !!
⇒Since 2012.03.05
48.8kg/26.7%

*目標*
43キロ(03/05~07/14)
42キロ(07/14~07/23)
41キロ(07/23~08/16)
40キロ(08/16~)
体重キープ(~10/08)
42キロ(12/18~)

◎再スタート◎
⇒2014.05.04
51.7kg start

*目標*
45kg(05/04〜)
2012年3月5日スタート
開始時51.7kg 33.0%
-3.8kg -3%
現在47.9kg 30.0%
あと2.9kg あと10%
目標45.0kg 20.0%

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.1s

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女性 
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151.0cm 48.1s

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