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ダイエット日記 > りぷさんのマイページ

日記

2013年1月8日(火)
体重42.9kg   体脂肪率21.6%
収支カロリー 256 kcal
摂取カロリー 1,630 kcal
消費カロリー 1,374 kcal

一日1200kcalまで

未記入

16時以降は食べない

未記入

42.9kg

21:58

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2013年1月7日(月)
体重43.2kg   体脂肪率23.3%
収支カロリー -67 kcal
摂取カロリー 1,314 kcal
消費カロリー 1,381 kcal

一日1200kcalまで

未記入

16時以降は食べない

未記入

43.2kg

20:23

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2013年1月6日(日)
体重43.2kg   体脂肪率23.9%
収支カロリー 1,222 kcal
摂取カロリー 2,603 kcal
消費カロリー 1,381 kcal

一日1200kcalまで

未記入

16時以降は食べない

未記入

43.2kg

23:31

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42.5kg

09:35

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2013年1月5日(土)
体重42.8kg   体脂肪率25.4%
収支カロリー 522 kcal
摂取カロリー 1,894 kcal
消費カロリー 1,372 kcal

一日1200kcalまで

未記入

16時以降は食べない

未記入

42.8kg

22:14

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2013年1月4日(金)
体重42.7kg   体脂肪率23.0%
収支カロリー -146 kcal
摂取カロリー 1,223 kcal
消費カロリー 1,369 kcal

一日1200kcalまで

未記入

16時以降は食べない

未記入

42.7kg

23:21

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23歳 女性 身長:152.0cm
!! 自 分 磨 き ス タ ー ト !!
⇒Since 2012.03.05
48.8kg/26.7%

*目標*
43キロ(03/05~07/14)
42キロ(07/14~07/23)
41キロ(07/23~08/16)
40キロ(08/16~)
体重キープ(~10/08)
42キロ(12/18~)

◎再スタート◎
⇒2014.05.04
51.7kg start

*目標*
45kg(05/04〜)
2012年3月5日スタート
開始時51.7kg 33.0%
-3.8kg -3%
現在47.9kg 30.0%
あと2.9kg あと10%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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29 30

 

ポピー
女性 
151.0cm 50.9s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.7s

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のーぶりん
32歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
37歳 女性 
161.0cm 61.7s

宇治抹茶
23歳 女性 
150.0cm 54.1s

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