
ダイエット日記 > りぷさんのマイページ

2013年1月23日(水)
体重44.0kg 体脂肪率23.5%一日1200kcalまで | ![]() | 16時以降は食べない | ![]() |
44.0kg
20:5144.4kg 23.5%
18:0444.2kg 24.7%
06:24

2013年1月22日(火)
体重44.5kg 体脂肪率23.4%一日1200kcalまで | ![]() | 16時以降は食べない | ![]() |
44.5kg
21:4644.9kg 23.4%
20:2844.1kg 23.7%
06:23


2013年1月21日(月)
体重44.3kg 体脂肪率23.3%一日1200kcalまで | ![]() | 16時以降は食べない | ![]() |
44.3kg
20:5444.9kg 23.3%
19:5643.7kg 24.4%
06:29

2013年1月20日(日)
体重44.2kg 体脂肪率24.1%一日1200kcalまで | ![]() | 16時以降は食べない | ![]() |
44.2kg
21:0544.6kg 24.1%
20:0343.8kg 23.4%
10:33


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23歳 女性 身長:152.0cm
!! 自 分 磨 き ス タ ー ト !!
⇒Since 2012.03.05
48.8kg/26.7%
*目標*
43キロ(03/05~07/14)
42キロ(07/14~07/23)
41キロ(07/23~08/16)
40キロ(08/16~)
体重キープ(~10/08)
42キロ(12/18~)
◎再スタート◎
⇒2014.05.04
51.7kg start
*目標*
45kg(05/04〜)
⇒Since 2012.03.05
48.8kg/26.7%
*目標*
43キロ(03/05~07/14)
42キロ(07/14~07/23)
41キロ(07/23~08/16)
40キロ(08/16~)
体重キープ(~10/08)
42キロ(12/18~)
◎再スタート◎
⇒2014.05.04
51.7kg start
*目標*
45kg(05/04〜)
2012年3月5日スタート
開始時 | 51.7kg | 33.0% |
![]() | -3.8kg | -3% |
現在 | 47.9kg | 30.0% |
![]() | あと2.9kg | あと10% |
目標 | 45.0kg | 20.0% |
今日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
昨日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
合計 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
