ダイエット日記 > りぷさんのマイページ
2013年1月23日（水）
体重44.0kg 体脂肪率23.5％ 収支カロリー 440 kcal
摂取カロリー 1,840 kcal
消費カロリー 1,400 kcal
一日1200kcalまで |  | 16時以降は食べない | |
44.0kg
20:5144.4kg 23.5％
18:0444.2kg 24.7％
06:24
2013年1月22日（火）
体重44.5kg 体脂肪率23.4％ 収支カロリー 1,155 kcal
摂取カロリー 2,567 kcal
消費カロリー 1,412 kcal
一日1200kcalまで | | 16時以降は食べない | |
44.5kg
21:4644.9kg 23.4％
20:2844.1kg 23.7％
06:23
2013年1月21日（月）
体重44.3kg 体脂肪率23.3％ 収支カロリー 683 kcal
摂取カロリー 2,090 kcal
消費カロリー 1,407 kcal
一日1200kcalまで | | 16時以降は食べない | |
44.3kg
20:5444.9kg 23.3％
19:5643.7kg 24.4％
06:29 2013年1月20日（日）
体重44.2kg 体脂肪率24.1％ 収支カロリー 562 kcal
摂取カロリー 1,967 kcal
消費カロリー 1,405 kcal
一日1200kcalまで | | 16時以降は食べない | |
44.2kg
21:0544.6kg 24.1％
20:0343.8kg 23.4％
10:33 2013年1月19日（土）
体重44.3kg 体脂肪率22.4％ 収支カロリー 643 kcal
摂取カロリー 2,050 kcal
消費カロリー 1,407 kcal
一日1200kcalまで | | 16時以降は食べない | |
44.3kg 22.4％
22:45 日記一覧
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23歳 女性 身長：152.0cm
!! 自 分 磨 き ス タ ー ト !!
⇒Since 2012.03.05
48.8kg/26.7%
＊目標＊
43ｷﾛ(03/05~07/14)
42ｷﾛ(07/14~07/23)
41ｷﾛ(07/23~08/16)
40ｷﾛ(08/16~)
体重キープ(~10/08)
42ｷﾛ(12/18~)
◎再スタート◎
⇒2014.05.04
51.7kg start
＊目標＊
45kg(05/04～)
⇒Since 2012.03.05
48.8kg/26.7%
＊目標＊
43ｷﾛ(03/05~07/14)
42ｷﾛ(07/14~07/23)
41ｷﾛ(07/23~08/16)
40ｷﾛ(08/16~)
体重キープ(~10/08)
42ｷﾛ(12/18~)
◎再スタート◎
⇒2014.05.04
51.7kg start
＊目標＊
45kg(05/04～)
2012年3月5日スタート
| 開始時 | 51.7kg | 33.0％ |
 | -3.8kg | -3％ |
| 現在 | 47.9kg | 30.0％ |
| あと2.9kg | あと10％ |
| 目標 | 45.0kg | 20.0％ |
| 今日 | ： |    |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |    |
2018年7月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
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| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 | 31 |
