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ダイエット日記 > りぷさんのマイページ

日記

2013年1月23日(水)
体重44.0kg   体脂肪率23.5%
収支カロリー 440 kcal
摂取カロリー 1,840 kcal
消費カロリー 1,400 kcal

一日1200kcalまで

未記入

16時以降は食べない

未記入

44.0kg

20:51

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2013年1月22日(火)
体重44.5kg   体脂肪率23.4%
収支カロリー 1,155 kcal
摂取カロリー 2,567 kcal
消費カロリー 1,412 kcal

一日1200kcalまで

未記入

16時以降は食べない

未記入

44.5kg

21:46

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2013年1月21日(月)
体重44.3kg   体脂肪率23.3%
収支カロリー 683 kcal
摂取カロリー 2,090 kcal
消費カロリー 1,407 kcal

一日1200kcalまで

未記入

16時以降は食べない

未記入

44.3kg

20:54

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2013年1月20日(日)
体重44.2kg   体脂肪率24.1%
収支カロリー 562 kcal
摂取カロリー 1,967 kcal
消費カロリー 1,405 kcal

一日1200kcalまで

未記入

16時以降は食べない

未記入

44.2kg

21:05

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2013年1月19日(土)
体重44.3kg   体脂肪率22.4%
収支カロリー 643 kcal
摂取カロリー 2,050 kcal
消費カロリー 1,407 kcal

一日1200kcalまで

未記入

16時以降は食べない

未記入

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23歳 女性 身長:152.0cm
!! 自 分 磨 き ス タ ー ト !!
⇒Since 2012.03.05
48.8kg/26.7%

*目標*
43キロ(03/05~07/14)
42キロ(07/14~07/23)
41キロ(07/23~08/16)
40キロ(08/16~)
体重キープ(~10/08)
42キロ(12/18~)

◎再スタート◎
⇒2014.05.04
51.7kg start

*目標*
45kg(05/04〜)
2012年3月5日スタート
開始時51.7kg 33.0%
-3.8kg -3%
現在47.9kg 30.0%
あと2.9kg あと10%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.2s

うさまる
女性 
154.0cm 48.6s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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のーぶりん
32歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
38歳 女性 
161.0cm 61.7s

宇治抹茶
23歳 女性 
150.0cm 54.1s

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