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ダイエット日記 > りぷさんのマイページ

日記

2013年1月28日(月)
体重44.1kg   体脂肪率23.1%
収支カロリー 622 kcal
摂取カロリー 2,025 kcal
消費カロリー 1,403 kcal

一日1200kcalまで

未記入

16時以降は食べない

未記入

44.1kg

21:01

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44.6kg

20:12

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2013年1月27日(日)
体重44.2kg   体脂肪率26.9%
収支カロリー -119 kcal
摂取カロリー 1,286 kcal
消費カロリー 1,405 kcal

一日1200kcalまで

未記入

16時以降は食べない

未記入

44.2kg

19:32

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44.2kg

11:30

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2013年1月26日(土)
体重45.0kg   体脂肪率24.6%
収支カロリー 1,098 kcal
摂取カロリー 2,503 kcal
消費カロリー 1,405 kcal

一日1200kcalまで

未記入

16時以降は食べない

未記入

45.0kg

22:12

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2013年1月25日(金)
体重44.3kg   体脂肪率23.4%
収支カロリー 71 kcal
摂取カロリー 1,478 kcal
消費カロリー 1,407 kcal

一日1200kcalまで

未記入

16時以降は食べない

未記入

44.3kg

22:42

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2013年1月24日(木)
体重44.2kg   体脂肪率25.5%
収支カロリー 789 kcal
摂取カロリー 2,194 kcal
消費カロリー 1,405 kcal

一日1200kcalまで

未記入

16時以降は食べない

未記入

44.2kg

20:28

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44.0kg

14:57

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24歳 女性 身長:152.0cm
!! 自 分 磨 き ス タ ー ト !!
⇒Since 2012.03.05
48.8kg/26.7%

*目標*
43キロ(03/05~07/14)
42キロ(07/14~07/23)
41キロ(07/23~08/16)
40キロ(08/16~)
体重キープ(~10/08)
42キロ(12/18~)

◎再スタート◎
⇒2014.05.04
51.7kg start

*目標*
45kg(05/04〜)
2012年3月5日スタート
開始時51.7kg 33.0%
-3.8kg -3%
現在47.9kg 30.0%
あと2.9kg あと10%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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きょん*
26歳 女性 
154.0cm 48.9s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

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のーぶりん
33歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
38歳 女性 
161.0cm 61.7s

宇治抹茶
24歳 女性 
150.0cm 54.1s

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