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ダイエット日記 > りぷさんのマイページ

日記

2013年2月2日(土)
体重44.1kg   体脂肪率23.1%
収支カロリー 1,133 kcal
摂取カロリー 2,536 kcal
消費カロリー 1,403 kcal

駅から学校まで歩く

未記入

学校から駅まで歩く

未記入

半身浴

○

足のマッサージ

○

チョコレートは50gまで(290kcalくらい)

○

おやつは300kcalまで

×

お久しぶりです
最近はいろいろなことがありました
楽しいことも、そうでないことも。
あと少しで終わる高校生活なので大切に過ごしたいですね

はい!
今はずいぶん気持ちが落ち着いています^^

昨日は友達3人と遊園地に行ってきました!
平日なのでがらがら!
でも体調を崩して私は2時間ほど救護室で寝てました;;

そして遊園地のあとは地元に戻ってきてサイゼでごはん!
だらだら語って解散!

私は解散したあと近所で某アイドルが撮影していると友達がツイッターで騒いでいたので見に行ってきましたw
後姿から芸能人オーラが。。。!ww

とりあえずたのしかったですw


・・・・・・・

そして今日は祖母のお誕生日ということで家族でご飯を食べに行きました!
おいしかったけど料理を忘れられていたのかすごく長い間またされてイライラ。。

体調も悪くなってしまい、午後から友達が家に遊びに来るはずだったのですが断りました;;

卒業旅行のこと話し合うはずだったのに。。
私抜きでいろいろ決めてもらっちゃった;;
申し訳ない;;

でもたのしみーーー!


・・・・・・・

4日後はついに手術です。
がんばろう。
友達も心配や、応援もしてくれてて本当に地元だいすき。
高校も、うん、まあ、すき。w

そういえば友達が「これでも食べて頑張れ」ということで家のポストにチョコレートを入れておいてくれました
ほれてまうやろーーー!w

本当にがんばろう
きっと大丈夫

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44.1kg

22:06

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2013年2月1日(金)
体重43.7kg   体脂肪率25.7%
収支カロリー -263 kcal
摂取カロリー 1,130 kcal
消費カロリー 1,393 kcal

一日1200kcalまで

未記入

16時以降は食べない

未記入

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2013年1月31日(木)
体重44.4kg   体脂肪率26.1%
収支カロリー 10 kcal
摂取カロリー 1,420 kcal
消費カロリー 1,410 kcal

一日1200kcalまで

未記入

16時以降は食べない

未記入

44.4kg

20:10

コメント(0)

コメント(0)

2013年1月30日(水)
体重44.5kg   体脂肪率25.7%
収支カロリー 48 kcal
摂取カロリー 1,460 kcal
消費カロリー 1,412 kcal

一日1200kcalまで

未記入

16時以降は食べない

未記入

44.5kg

20:07

コメント(0)

44.9kg

19:04

コメント(0)

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2013年1月29日(火)
体重44.9kg
収支カロリー 1,386 kcal
摂取カロリー 2,808 kcal
消費カロリー 1,422 kcal

一日1200kcalまで

未記入

16時以降は食べない

未記入

44.9kg

21:06

コメント(0)

43.8kg

06:23

コメント(0)

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23歳 女性 身長:152.0cm
!! 自 分 磨 き ス タ ー ト !!
⇒Since 2012.03.05
48.8kg/26.7%

*目標*
43キロ(03/05~07/14)
42キロ(07/14~07/23)
41キロ(07/23~08/16)
40キロ(08/16~)
体重キープ(~10/08)
42キロ(12/18~)

◎再スタート◎
⇒2014.05.04
51.7kg start

*目標*
45kg(05/04〜)
2012年3月5日スタート
開始時51.7kg 33.0%
-3.8kg -3%
現在47.9kg 30.0%
あと2.9kg あと10%
目標45.0kg 20.0%

 

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.6s

うさまる
女性 
154.0cm 48.1s

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のーぶりん
32歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
37歳 女性 
161.0cm 61.7s

宇治抹茶
23歳 女性 
150.0cm 54.1s

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