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ダイエット日記 > りぷさんのマイページ

日記

2013年2月7日(木)
体重46.7kg
収支カロリー 232 kcal
摂取カロリー 1,697 kcal
消費カロリー 1,465 kcal

一日1200kcalまで

未記入

16時以降は食べない

未記入

46.7kg

14:18

コメント(0)

2013年2月6日(水)
体重44.7kg   体脂肪率25.1%
収支カロリー -731 kcal
摂取カロリー 734 kcal
消費カロリー 1,465 kcal

一日1200kcalまで

未記入

16時以降は食べない

未記入

コメント(0)

2013年2月5日(火)
収支カロリー -393 kcal
摂取カロリー 1,010 kcal
消費カロリー 1,403 kcal

一日1200kcalまで

未記入

16時以降は食べない

未記入
2013年2月4日(月)
体重44.5kg
収支カロリー 210 kcal
摂取カロリー 1,622 kcal
消費カロリー 1,412 kcal

一日1200kcalまで

未記入

16時以降は食べない

未記入

44.5kg

21:10

コメント(0)

2013年2月3日(日)
体重44.1kg   体脂肪率24.1%
収支カロリー -295 kcal
摂取カロリー 1,108 kcal
消費カロリー 1,403 kcal

一日1200kcalまで

未記入

16時以降は食べない

未記入

44.1kg

18:28

コメント(0)

44.4kg

17:19

コメント(0)

コメント(0)

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23歳 女性 身長:152.0cm
!! 自 分 磨 き ス タ ー ト !!
⇒Since 2012.03.05
48.8kg/26.7%

*目標*
43キロ(03/05~07/14)
42キロ(07/14~07/23)
41キロ(07/23~08/16)
40キロ(08/16~)
体重キープ(~10/08)
42キロ(12/18~)

◎再スタート◎
⇒2014.05.04
51.7kg start

*目標*
45kg(05/04〜)
2012年3月5日スタート
開始時51.7kg 33.0%
-3.8kg -3%
現在47.9kg 30.0%
あと2.9kg あと10%
目標45.0kg 20.0%

 

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昨日
合計

 

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29 30

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.1s

うさまる
女性 
154.0cm 48.2s

なち
25歳 女性 
154.0cm 49.8s

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のーぶりん
32歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
37歳 女性 
161.0cm 61.7s

宇治抹茶
23歳 女性 
150.0cm 54.1s

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