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ダイエット日記 > りぷさんのマイページ

日記

2013年3月4日(月)
体重44.2kg
収支カロリー 623 kcal
摂取カロリー 2,028 kcal
消費カロリー 1,405 kcal

一日1200kcalまで

未記入

16時以降は食べない

未記入

44.2kg

23:57

コメント(0)

43.4kg

09:24

コメント(0)

2013年3月3日(日)
体重43.8kg
収支カロリー 64 kcal
摂取カロリー 1,460 kcal
消費カロリー 1,396 kcal

一日1200kcalまで

未記入

16時以降は食べない

未記入

43.8kg

22:32

コメント(0)

43.5kg

10:59

コメント(0)

2013年3月2日(土)
体重44.1kg
収支カロリー -111 kcal
摂取カロリー 1,292 kcal
消費カロリー 1,403 kcal

一日1200kcalまで

未記入

16時以降は食べない

未記入

44.1kg

21:56

コメント(0)

44.2kg

11:18

コメント(0)

2013年3月1日(金)
体重45.0kg
収支カロリー -371 kcal
摂取カロリー 1,053 kcal
消費カロリー 1,424 kcal

一日1200kcalまで

未記入

16時以降は食べない

未記入

45.0kg

22:18

コメント(0)

2013年2月28日(木)
体重44.5kg   体脂肪率25.7%
収支カロリー 388 kcal
摂取カロリー 1,800 kcal
消費カロリー 1,412 kcal

一日1200kcalまで

未記入

16時以降は食べない

未記入

コメント(0)

44.5kg

20:22

コメント(0)

44.5kg

17:50

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43.9kg

09:09

コメント(0)

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23歳 女性 身長:152.0cm
!! 自 分 磨 き ス タ ー ト !!
⇒Since 2012.03.05
48.8kg/26.7%

*目標*
43キロ(03/05~07/14)
42キロ(07/14~07/23)
41キロ(07/23~08/16)
40キロ(08/16~)
体重キープ(~10/08)
42キロ(12/18~)

◎再スタート◎
⇒2014.05.04
51.7kg start

*目標*
45kg(05/04〜)
2012年3月5日スタート
開始時51.7kg 33.0%
-3.8kg -3%
現在47.9kg 30.0%
あと2.9kg あと10%
目標45.0kg 20.0%

 

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昨日
合計

 

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さき
22歳 女性 
153.0cm 47.0s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.1s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.3s

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のーぶりん
32歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
38歳 女性 
161.0cm 61.7s

宇治抹茶
23歳 女性 
150.0cm 54.1s

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