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ダイエット日記 > りぷさんのマイページ

日記

2013年8月20日(火)
体重45.0kg   体脂肪率27.1%
収支カロリー -514 kcal
摂取カロリー 910 kcal
消費カロリー 1,424 kcal

一日1200kcalまで

未記入

16時以降は食べない

未記入

45.0kg

18:53

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2013年8月19日(月)
体重45.1kg   体脂肪率27.0%
収支カロリー -482 kcal
摂取カロリー 945 kcal
消費カロリー 1,427 kcal

一日1200kcalまで

未記入

16時以降は食べない

未記入

45.1kg

20:01

コメント(0)

45.5kg

18:42

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2013年8月18日(日)
体重45.1kg   体脂肪率27.2%
収支カロリー -226 kcal
摂取カロリー 1,201 kcal
消費カロリー 1,427 kcal

一日1200kcalまで

未記入

16時以降は食べない

未記入

45.1kg

20:37

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2013年8月17日(土)
体重45.3kg   体脂肪率27.0%
収支カロリー 716 kcal
摂取カロリー 2,147 kcal
消費カロリー 1,431 kcal

一日1200kcalまで

未記入

16時以降は食べない

未記入

45.3kg

20:33

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2013年8月16日(金)
体重44.9kg   体脂肪率27.8%
収支カロリー -309 kcal
摂取カロリー 1,113 kcal
消費カロリー 1,422 kcal

一日1200kcalまで

未記入

16時以降は食べない

未記入

44.9kg

20:06

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23歳 女性 身長:152.0cm
!! 自 分 磨 き ス タ ー ト !!
⇒Since 2012.03.05
48.8kg/26.7%

*目標*
43キロ(03/05~07/14)
42キロ(07/14~07/23)
41キロ(07/23~08/16)
40キロ(08/16~)
体重キープ(~10/08)
42キロ(12/18~)

◎再スタート◎
⇒2014.05.04
51.7kg start

*目標*
45kg(05/04〜)
2012年3月5日スタート
開始時51.7kg 33.0%
-3.8kg -3%
現在47.9kg 30.0%
あと2.9kg あと10%
目標45.0kg 20.0%

 

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昨日
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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.9s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.1s

うさまる
女性 
154.0cm 48.5s

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のーぶりん
32歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
38歳 女性 
161.0cm 61.7s

宇治抹茶
23歳 女性 
150.0cm 54.1s

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