このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > りぷさんのマイページ

日記

2013年8月20日(火)
体重45.0kg   体脂肪率27.1%
収支カロリー -514 kcal
摂取カロリー 910 kcal
消費カロリー 1,424 kcal

一日1200kcalまで

未記入

16時以降は食べない

未記入

45.0kg

18:53

コメント(0)

コメント(0)

2013年8月19日(月)
体重45.1kg   体脂肪率27.0%
収支カロリー -482 kcal
摂取カロリー 945 kcal
消費カロリー 1,427 kcal

一日1200kcalまで

未記入

16時以降は食べない

未記入

45.1kg

20:01

コメント(0)

45.5kg

18:42

コメント(0)

コメント(0)

2013年8月18日(日)
体重45.1kg   体脂肪率27.2%
収支カロリー -226 kcal
摂取カロリー 1,201 kcal
消費カロリー 1,427 kcal

一日1200kcalまで

未記入

16時以降は食べない

未記入

45.1kg

20:37

コメント(0)

コメント(0)

コメント(0)

2013年8月17日(土)
体重45.3kg   体脂肪率27.0%
収支カロリー 716 kcal
摂取カロリー 2,147 kcal
消費カロリー 1,431 kcal

一日1200kcalまで

未記入

16時以降は食べない

未記入

45.3kg

20:33

コメント(0)

コメント(0)

2013年8月16日(金)
体重44.9kg   体脂肪率27.8%
収支カロリー -309 kcal
摂取カロリー 1,113 kcal
消費カロリー 1,422 kcal

一日1200kcalまで

未記入

16時以降は食べない

未記入

44.9kg

20:06

コメント(0)

コメント(0)

コメント(0)

  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50    
日記一覧
日記画像一覧

 


23歳 女性 身長:152.0cm
!! 自 分 磨 き ス タ ー ト !!
⇒Since 2012.03.05
48.8kg/26.7%

*目標*
43キロ(03/05~07/14)
42キロ(07/14~07/23)
41キロ(07/23~08/16)
40キロ(08/16~)
体重キープ(~10/08)
42キロ(12/18~)

◎再スタート◎
⇒2014.05.04
51.7kg start

*目標*
45kg(05/04〜)
2012年3月5日スタート
開始時51.7kg 33.0%
-3.8kg -3%
現在47.9kg 30.0%
あと2.9kg あと10%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.2s

さき
22歳 女性 
153.0cm 47.8s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

一覧へ

 

のーぶりん
32歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
38歳 女性 
161.0cm 61.7s

宇治抹茶
23歳 女性 
150.0cm 54.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!