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ダイエット日記 > りぷさんのマイページ

日記

2013年8月30日(金)
体重44.4kg   体脂肪率23.5%
収支カロリー -184 kcal
摂取カロリー 1,226 kcal
消費カロリー 1,410 kcal

一日1200kcalまで

未記入

16時以降は食べない

未記入

44.4kg

21:27

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2013年8月29日(木)
体重44.4kg   体脂肪率26.7%
収支カロリー -310 kcal
摂取カロリー 1,100 kcal
消費カロリー 1,410 kcal

一日1200kcalまで

未記入

16時以降は食べない

未記入

44.4kg

19:48

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2013年8月28日(水)
体重44.5kg   体脂肪率24.4%
収支カロリー -463 kcal
摂取カロリー 949 kcal
消費カロリー 1,412 kcal

一日1200kcalまで

未記入

16時以降は食べない

未記入

44.5kg

20:15

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2013年8月27日(火)
体重44.8kg   体脂肪率25.3%
収支カロリー -907 kcal
摂取カロリー 512 kcal
消費カロリー 1,419 kcal

一日1200kcalまで

未記入

16時以降は食べない

未記入

44.8kg

19:54

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2013年8月26日(月)
体重45.1kg   体脂肪率26.5%
収支カロリー -436 kcal
摂取カロリー 991 kcal
消費カロリー 1,427 kcal

一日1200kcalまで

未記入

16時以降は食べない

未記入

45.1kg

22:14

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23歳 女性 身長:152.0cm
!! 自 分 磨 き ス タ ー ト !!
⇒Since 2012.03.05
48.8kg/26.7%

*目標*
43キロ(03/05~07/14)
42キロ(07/14~07/23)
41キロ(07/23~08/16)
40キロ(08/16~)
体重キープ(~10/08)
42キロ(12/18~)

◎再スタート◎
⇒2014.05.04
51.7kg start

*目標*
45kg(05/04〜)
2012年3月5日スタート
開始時51.7kg 33.0%
-3.8kg -3%
現在47.9kg 30.0%
あと2.9kg あと10%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.9s

さき
22歳 女性 
153.0cm 47.0s

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のーぶりん
32歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
38歳 女性 
161.0cm 61.7s

宇治抹茶
23歳 女性 
150.0cm 54.1s

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