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ダイエット日記 > りぷさんのマイページ

日記

2012年5月3日(木)
体重47.4kg

駅から学校まで歩く

未記入

学校から駅まで歩く

未記入

半身浴

○

足のマッサージ

○

朝ごはん
→豆乳・トマトジュース

お昼ごはん
→納豆・塩ヨーグルト・サーモンのサラダ

夜ごはん
→納豆・塩ヨーグルト・サーモンのサラダ・かぼちゃ

おやつ
→チョコミントアイス×2・クッキー×6・おからクッキー×3

運動
→ダンス(60分くらい)

おやつは我慢できなかった(;_;)
これでも減らしたつもりです。。

ごはんは我慢できるけど甘いものはだめだ〜
でも我慢し過ぎもよくないよね!←

明日もこんな感じで少しずつがんばろっ

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2012年5月2日(水)
体重48.0kg

駅から学校まで歩く

未記入

学校から駅まで歩く

未記入

半身浴

未記入

足のマッサージ

未記入

×59日目

21:13

今日は雨の中、某遊園地に行ってきました!
お初です(^^*)

雨&平日ということでかーなーり!
空いてました♪

しかし雨でぜんぜんアトラクションに乗れなくてしょぼーん(´・ω・`)
でも濡れるアトラクションに乗ったり、写真撮ったり。。楽しかった◎

またいきたいなっ
今度は晴れてる日に。笑

そしてそして!
本当に!本当に!!
明日からダイエットがんばります(`・ω・´)!
目標はGW中にー3`!

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2012年4月28日(土)
体重47.0kg

駅から学校まで歩く

未記入

学校から駅まで歩く

未記入

半身浴

未記入

足のマッサージ

未記入

お久しぶりです

最近遊びすぎたから太ったと思ってたんだけど、ダンス頑張ったからか痩せてた◎

でも今日友達とケーキバイキング行くから太るなあ。。
カラオケにも行くつもりだからそこで消費する(`・ω・´)!

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2012年3月31日(土)
体重47.6kg

駅から学校まで歩く

未記入

学校から駅まで歩く

未記入

半身浴

未記入

足のマッサージ

未記入

おひさしぶりです。

六日間程旅行に行ってきました◎
お友だちと初海外!
貴重な体験をたくさんしました(´Д`*)

そしてそして気になる体重は。。

47.65!

一応痩せました。笑

さて、たくさん食べちゃったから今日からまたがんばろー(`・ω・´)!

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2012年3月17日(土)
体重47.7kg

駅から学校まで歩く

未記入

学校から駅まで歩く

未記入

半身浴

×

足のマッサージ

×

今日はあんまり食べてなくて、帰ってきて20:30くらいから たくさん食べてしまった。。

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23歳 女性 身長:152.0cm
!! 自 分 磨 き ス タ ー ト !!
⇒Since 2012.03.05
48.8kg/26.7%

*目標*
43キロ(03/05~07/14)
42キロ(07/14~07/23)
41キロ(07/23~08/16)
40キロ(08/16~)
体重キープ(~10/08)
42キロ(12/18~)

◎再スタート◎
⇒2014.05.04
51.7kg start

*目標*
45kg(05/04〜)
2012年3月5日スタート
開始時51.7kg 33.0%
-3.8kg -3%
現在47.9kg 30.0%
あと2.9kg あと10%
目標45.0kg 20.0%

 

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きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.4s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.9s

さき
22歳 女性 
153.0cm 47.0s

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のーぶりん
32歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
38歳 女性 
161.0cm 61.7s

宇治抹茶
23歳 女性 
150.0cm 54.1s

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