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ダイエット日記 > りぷさんのマイページ

日記

2012年5月8日(火)
体重47.6kg
収支カロリー -134 kcal
摂取カロリー 1,903 kcal
消費カロリー 2,037 kcal

駅から学校まで歩く

×

学校から駅まで歩く

○

半身浴

未記入

足のマッサージ

未記入

47.6kg

21:37

コメント(0)

けいおんフェアでたくさんお菓子買っちゃったw

太るけど今日はいいの!

このあとランニングいこうかなっ
あとお散歩♪

今日はもう食べない!

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2012年5月7日(月)
体重47.7kg
収支カロリー -542 kcal
摂取カロリー 1,575 kcal
消費カロリー 2,117 kcal

駅から学校まで歩く

○

学校から駅まで歩く

○

半身浴

○

足のマッサージ

○

47.7kg

21:02

コメント(0)

喜んでもらえたみたいで良かった(´ω`*)

そーしーてー!
今日はもう何も食べない!

コメント(0)

2012年5月6日(日)
体重47.6kg
収支カロリー -484 kcal
摂取カロリー 1,394 kcal
消費カロリー 1,878 kcal

駅から学校まで歩く

未記入

学校から駅まで歩く

未記入

半身浴

未記入

足のマッサージ

未記入

47.6kg

20:40

コメント(0)

今日は野菜ジュースと豆乳とホットケーキミックスを混ぜてヘルシーホットケーキ作った!
卵入れてないよ◎
あと、バターじゃなくてオリーブオイルで焼いてみた!
おいしかった(´Д`*)

あと、プレゼント用にチョコケーキ焼いた!
チョコゼリー食べたいって言ってたけどケーキでいいよね笑

そしてそして!
今日はもう何も食べません(`・ω・´)!
食べそうになったら誰か止めてー!笑

コメント(0)

47.7kg

15:41

コメント(0)

47.1kg

11:01

コメント(0)

2012年5月5日(土)

駅から学校まで歩く

未記入

学校から駅まで歩く

未記入

半身浴

未記入

足のマッサージ

未記入

朝ごはん
→おからクッキー×2・豆乳・りんご

運動
→ダンス15分くらい

お昼ごはん
→納豆・サーモンサラダ・玉子豆腐

おやつ
→バナナヨーグルト・お煎餅×2・クッキー・チョコミントアイス・塩トマト

夜ごはん
→海藻サラダ・肉なしミートソース

21時くらいに友達の家で一緒にパスタ作って食べてしまった(;_;)
でもおいしかったからいいや←

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2012年5月4日(金)
体重48.0kg

駅から学校まで歩く

未記入

学校から駅まで歩く

未記入

半身浴

未記入

足のマッサージ

未記入

×61日目

15:14

朝ごはん
→豆乳・おからクッキー

お昼ごはん
→塩ヨーグルト・サーモンサラダ・カレー・納豆

おやつ
→チョコミントアイス×1・クッキー×2・おからクッキー×10・お煎餅×4

夜ごはん
→ダイエットはるさめ・おからクッキー・サラダ・納豆×2

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23歳 女性 身長:152.0cm
!! 自 分 磨 き ス タ ー ト !!
⇒Since 2012.03.05
48.8kg/26.7%

*目標*
43キロ(03/05~07/14)
42キロ(07/14~07/23)
41キロ(07/23~08/16)
40キロ(08/16~)
体重キープ(~10/08)
42キロ(12/18~)

◎再スタート◎
⇒2014.05.04
51.7kg start

*目標*
45kg(05/04〜)
2012年3月5日スタート
開始時51.7kg 33.0%
-3.8kg -3%
現在47.9kg 30.0%
あと2.9kg あと10%
目標45.0kg 20.0%

 

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.3s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.6s

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のーぶりん
32歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
38歳 女性 
161.0cm 61.7s

宇治抹茶
23歳 女性 
150.0cm 54.1s

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