このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > りぷさんのマイページ

日記

2012年6月2日(土)
体重45.5kg   体脂肪率24.6%
収支カロリー -331 kcal
摂取カロリー 1,105 kcal
消費カロリー 1,436 kcal

一日1200kcalまで

未記入

16時以降は食べない

未記入

コメント(0)

コメント(0)

コメント(0)

2012年6月1日(金)
体重45.6kg   体脂肪率19.9%
収支カロリー -423 kcal
摂取カロリー 1,015 kcal
消費カロリー 1,438 kcal

一日1200kcalまで

未記入

16時以降は食べない

未記入

コメント(0)

コメント(0)

2012年5月31日(木)
体重46.3kg   体脂肪率23.4%
収支カロリー -199 kcal
摂取カロリー 1,256 kcal
消費カロリー 1,455 kcal

一日1200kcalまで

未記入

16時以降は食べない

未記入

コメント(0)

2012年5月30日(水)
体重45.9kg   体脂肪率23.9%
収支カロリー -52 kcal
摂取カロリー 1,394 kcal
消費カロリー 1,446 kcal

一日1200kcalまで

未記入

16時以降は食べない

未記入

コメント(0)

2012年5月29日(火)
体重45.9kg   体脂肪率24.8%
収支カロリー 84 kcal
摂取カロリー 1,530 kcal
消費カロリー 1,446 kcal

一日1200kcalまで

未記入

16時以降は食べない

未記入

コメント(0)

コメント(0)

コメント(0)

  107  108  109  110  111  112  113  114  115  116    
日記一覧
日記画像一覧

 


23歳 女性 身長:152.0cm
!! 自 分 磨 き ス タ ー ト !!
⇒Since 2012.03.05
48.8kg/26.7%

*目標*
43キロ(03/05~07/14)
42キロ(07/14~07/23)
41キロ(07/23~08/16)
40キロ(08/16~)
体重キープ(~10/08)
42キロ(12/18~)

◎再スタート◎
⇒2014.05.04
51.7kg start

*目標*
45kg(05/04〜)
2012年3月5日スタート
開始時51.7kg 33.0%
-3.8kg -3%
現在47.9kg 30.0%
あと2.9kg あと10%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.2s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.1s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

一覧へ

 

のーぶりん
32歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
38歳 女性 
161.0cm 61.7s

宇治抹茶
23歳 女性 
150.0cm 54.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!