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ダイエット日記 > りぷさんのマイページ

日記

2012年6月12日(火)
体重44.8kg
収支カロリー -818 kcal
摂取カロリー 601 kcal
消費カロリー 1,419 kcal

一日1200kcalまで

未記入

16時以降は食べない

未記入

44.8kg

18:07

コメント(0)

44.5kg

06:57

コメント(0)

2012年6月11日(月)
体重45.0kg   体脂肪率23.0%
収支カロリー 116 kcal
摂取カロリー 1,540 kcal
消費カロリー 1,424 kcal

駅から学校まで歩く

○

学校から駅まで歩く

○

半身浴

未記入

足のマッサージ

未記入

コメント(0)

今日は甘いもの食べ過ぎた!太った!
がんばらないと。。!!

これから走る!

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45.3kg

17:16

コメント(0)

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2012年6月10日(日)
体重44.4kg   体脂肪率23.8%
収支カロリー -228 kcal
摂取カロリー 1,182 kcal
消費カロリー 1,410 kcal

一日1200kcalまで

未記入

16時以降は食べない

未記入

コメント(0)

45.0kg

13:02

コメント(0)

2012年6月9日(土)
体重44.8kg   体脂肪率23.0%
収支カロリー -491 kcal
摂取カロリー 928 kcal
消費カロリー 1,419 kcal

一日1200kcalまで

未記入

16時以降は食べない

未記入

コメント(0)

2012年6月8日(金)
体重44.9kg
収支カロリー -401 kcal
摂取カロリー 1,021 kcal
消費カロリー 1,422 kcal

駅から学校まで歩く

○

学校から駅まで歩く

未記入

半身浴

未記入

足のマッサージ

未記入

44.9kg

20:03

コメント(0)

45.1kg

17:51

コメント(0)

今日はもうくきわかめとゼロカロリーゼリーとミルキーしか食べない!

。。けっこう食べてる?笑

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44.8kg

07:18

コメント(0)

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23歳 女性 身長:152.0cm
!! 自 分 磨 き ス タ ー ト !!
⇒Since 2012.03.05
48.8kg/26.7%

*目標*
43キロ(03/05~07/14)
42キロ(07/14~07/23)
41キロ(07/23~08/16)
40キロ(08/16~)
体重キープ(~10/08)
42キロ(12/18~)

◎再スタート◎
⇒2014.05.04
51.7kg start

*目標*
45kg(05/04〜)
2012年3月5日スタート
開始時51.7kg 33.0%
-3.8kg -3%
現在47.9kg 30.0%
あと2.9kg あと10%
目標45.0kg 20.0%

 

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昨日
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アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.2s

さき
22歳 女性 
153.0cm 47.8s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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のーぶりん
32歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
38歳 女性 
161.0cm 61.7s

宇治抹茶
23歳 女性 
150.0cm 54.1s

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