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ダイエット日記 > りぷさんのマイページ

日記

2012年6月17日(日)
体重45.0kg   体脂肪率22.0%
収支カロリー 444 kcal
摂取カロリー 1,868 kcal
消費カロリー 1,424 kcal

駅から学校まで歩く

未記入

学校から駅まで歩く

未記入

半身浴

○

足のマッサージ

○

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今日は友達と文化祭行ってきた!
たべたー!
たべちゃったよー!

でも思ってた程太ってなかった笑

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44.5kg

18:14

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44.6kg

07:25

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2012年6月16日(土)
体重44.7kg
収支カロリー -349 kcal
摂取カロリー 1,068 kcal
消費カロリー 1,417 kcal

一日1200kcalまで

未記入

16時以降は食べない

未記入

44.7kg

20:50

コメント(0)

45.1kg

17:40

コメント(0)

45.4kg

13:25

コメント(0)

44.4kg

09:21

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2012年6月15日(金)
体重45.1kg   体脂肪率23.1%
収支カロリー -39 kcal
摂取カロリー 1,388 kcal
消費カロリー 1,427 kcal

駅から学校まで歩く

○

学校から駅まで歩く

○

半身浴

○

足のマッサージ

○

今日は友達とお好み焼きともんじゃ焼きたべてきました◎

まあ、太りますよね←←←
でも楽しかった!おいしかった!

明日はご飯少なめにするつもり。。!

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2012年6月14日(木)
体重44.7kg   体脂肪率23.1%
収支カロリー 506 kcal
摂取カロリー 1,923 kcal
消費カロリー 1,417 kcal

駅から学校まで歩く

×

学校から駅まで歩く

○

半身浴

○

足のマッサージ

○

最近ダイエットさぼり気味。。

本当に昨日も今日もよく食べてます/(^0^)\あちゃー

でも今日はボーリングいったし!歩いたし!
セーフということで←

明日はお好み焼き食べにいく約束してるし。。
明後日は友達の大学の文化祭いくし。。

今週はたべます←←←

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44.7kg

21:10

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45.1kg

17:47

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2012年6月13日(水)
体重44.7kg   体脂肪率26.8%
収支カロリー -289 kcal
摂取カロリー 1,128 kcal
消費カロリー 1,417 kcal

一日1200kcalまで

未記入

16時以降は食べない

未記入

44.7kg

18:49

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23歳 女性 身長:152.0cm
!! 自 分 磨 き ス タ ー ト !!
⇒Since 2012.03.05
48.8kg/26.7%

*目標*
43キロ(03/05~07/14)
42キロ(07/14~07/23)
41キロ(07/23~08/16)
40キロ(08/16~)
体重キープ(~10/08)
42キロ(12/18~)

◎再スタート◎
⇒2014.05.04
51.7kg start

*目標*
45kg(05/04〜)
2012年3月5日スタート
開始時51.7kg 33.0%
-3.8kg -3%
現在47.9kg 30.0%
あと2.9kg あと10%
目標45.0kg 20.0%

 

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昨日
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まま
51歳 女性 
151.0cm 46.5s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.0s

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のーぶりん
32歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
38歳 女性 
161.0cm 61.7s

宇治抹茶
23歳 女性 
150.0cm 54.1s

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