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ダイエット日記 > さぴょんさんのマイページ

日記

2012年3月5日(月)
体重56.0kg

起きたら背伸び

○

朝はいっぱい食う

○

昼はそこそこ食べる

○

間食しない

×

ストレッチ忘れない

○

我慢

×


きょから一週間どんぐらい痩せるかためす。

きょの夜ご飯はお肉、アスパラ、ブロッコリー
ご飯【少々】ヘルシーだしおいしかった!!

お風呂早く入ってストレッチしなきゃ!

一週間で−5キロ痩せたらいいなと甘い考えしてます。

ほんと変わりたい(・_・、)
胸もでかくなりたいな(・_・、)

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2012年3月4日(日)
体重56.0kg

起きたら背伸び

×

朝はいっぱい食う

○

昼はそこそこ食べる

×

間食しない

×

ストレッチ忘れない

○

我慢

×


東京に遊びいってきたのはいいが

いとこんちで食べてしもうた、(・_・、)

明日からまず一週間どれくらい痩せるか
挑戦してみます!


がんばる。明日から!

コメント(0)

2012年3月1日(木)

起きたら背伸び

○

朝はいっぱい食う

○

昼はそこそこ食べる

○

間食しない

未記入

ストレッチ忘れない

○

我慢

○

1日目

21:51

今日は高校の卒業式。゚(゚´Д`゚)゚。うち来年なのね( ´艸`)まず就職しなければー

先輩おめでとうございます_(._.)_

さて今日は案外ハードスケジュールだったきする。

間食でクッキー一枚だけ食べてしもーた。
糞野郎だわな(゚ロ゚)( ̄0 ̄)

夜ご飯はうちの大好きなごこく米( ´艸`)

あとはフラフープやさっきストレッチおわり(*・ω・)

明日の弁当のおかずなににしよっかな♪るん

コメント(0)

2012年2月29日(水)
体重52.0kg

起きたら背伸び

未記入

朝はいっぱい食う

未記入

昼はそこそこ食べる

未記入

間食しない

未記入

ストレッチ忘れない

未記入

我慢

未記入

登録

22:19


はじめまして今日から登録したさぴょんです。

今年でlastJK(゚ロ゚) 背も小さいしカラダは
ぽっちゃりなんでこの機会に痩せたらいいなと
調子こいてゆってまふ( ´艸`)

よろしくお願いしまふ(●´ω`●)

コメント(0)

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22歳 女性 身長:149.0cm
はじめまして。さぴょんです。
わからないことばかりですが本気でダイエット
がんばるぞい(=^..^=)ミャー
2012年2月29日スタート
開始時55.0kg
-2kg
現在53.0kg
あと13kg
目標40.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ポピー
女性 
151.0cm 53.0s

てびち
37歳 女性 
150.0cm 51.8s

ぴよ子
33歳 女性 
148.6cm 50.0s

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ぶたちゃん
23歳 女性 
168.5cm 65.0s

Utaco
37歳 女性 
161.0cm 61.7s

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

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