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ダイエット日記 > さぴょんさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.起きたら背伸び実行率64%64%
2.朝はいっぱい食う実行率91%91%
3.昼はそこそこ食べる実行率73%73%
4.間食しない実行率22%22%
5.ストレッチ忘れない実行率91%91%
6.我慢実行率18%18%
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日記

2013年2月11日(月)

起きたら背伸び

未記入

朝はいっぱい食う

未記入

昼はそこそこ食べる

未記入

間食しない

未記入

ストレッチ忘れない

未記入

我慢

未記入

16:21



好きな人できてさにやけがやばぴー

まったくイケメンで困っちま

ひさびさ恋して、ダイエット頑張ろうと思った

可愛くなりたいと思った

恋の力はすごいね、

また二人で遊びたい。むしろ遊ぶ
落ち着くの。

明日免許センター一発で受かって
好きな人とドライブだぁ(。・・。)

とりあえず勉強がんばる〜

コメント(0)

2012年8月8日(水)

起きたら背伸び

未記入

朝はいっぱい食う

未記入

昼はそこそこ食べる

未記入

間食しない

未記入

ストレッチ忘れない

未記入

我慢

未記入



生理おわった。

ひろは結局なに?
わけわから〜ん

コメント(0)

2012年8月4日(土)

起きたら背伸び

×

朝はいっぱい食う

○

昼はそこそこ食べる

○

間食しない

×

ストレッチ忘れない

○

我慢

×



こんばちわヾ(^v^)k

きょはひさぴさ朝からバイトdayでした。
もぅ〜暑い。゚(゚´Д`゚)゚。

朝コンタクトめんどくさくて眼鏡だった。
ゴミやってる時暑いとゆ〜

2:30に終了して、即行お風呂!
そして上がって即行寝た。

夕方に起きて準備してひさぴさ家族と買い物

0カロリーのゼリー姉妹していっぱい買った。
ほんと姉も妹も成長してからダイエットや
美容に気にしてるんわ〜←

なんか好きな人にmailしたとこ返信なし。
昨日から待ち続けてるとゆ〜

まぁバイトとか迷惑mailだと思ってるんかな?
きっと忙しんだよ……………ね?

祭り一緒に行きたい。素直な気持ち書いた。

明日も朝から頑張りますぜ!

P.s 31のポッピングシャワーうまかったん∀

コメント(0)

2012年8月1日(水)

起きたら背伸び

○

朝はいっぱい食う

○

昼はそこそこ食べる

○

間食しない

×

ストレッチ忘れない

○

我慢

×



こんばちぃ〜

まずきょは、フォークリフト実技一日目でぴた!
田村自動車学校でやってきた(*・ω・)ノ

前進とバックはできた。ここまでは順調

しかーし!コーンの周りを八の字はできなかった

しかもうち一班なんだけどうちだけできなくて
最後らへん落ち込んでた。゚(゚´Д`゚)゚。

明日も頑張りたい。

…………………………………

好きな人ねフォークリフト一緒の班で
やぱうまくて見とれてた(*^o^*)

実は高校入って一目惚れしたのだが
あとから違う人好きになって終わった。

三年になって別クラスも違うし喋んないけど
バスケしてる君にずっきゅんしたわけ〜

だから今はひさぴさの本気の恋をがんばてるを。

祭り一緒にいけたらいいなぁ。゚(゚´Д`゚)゚。
バイトだったら諦めるしかないね、

うちもその人も就職希望でさっきその人が
県内で就職する情報しって、あげぽよなーう

県外だったら諦めてたよ確実に〜

P.sお弁当のおかずにカビはいてのはナイショ

あでゅ

コメント(0)

2012年7月31日(火)
体重53.0kg

起きたら背伸び

×

朝はいっぱい食う

○

昼はそこそこ食べる

×

間食しない

×

ストレッチ忘れない

○

我慢

×

こんばちわ(*・ω・)ノ

今日も暑かったぁ〜

朝早起きしてお弁当作って
学校まで姉が送ってくれまぴたん(^^)

はじめて団子して学校いったよ☆

ちょっと勉強してから筆記試験(^^)
選択問題はいんだけどね…

大きい一番全問外れたヽ(゚Д゚)ノなにしとる〜

試験中なのに友達と答えあわせしたとゆ〜
まぁね、2万2千円払って落ちたら嫌よね(>_<)

話かわってー

うち昨日から体重計ってんだぁ
はい。二キロ太ったよ。さいやく。
身長低いくせして体重もやばいとゆう、おち〜

まさに、チ!ビ!デ!ぶ!。゚(゚´Д`゚)゚。

しかも日中暑いからなんもやる気おきないよ

明日はフォークリフトの練習のため自動車学校?
いくよお〜

動くぞ〜い!

P、s 高木心平、万平いけめそーめん!
blogにコメしたのはナイショ(≧Д≦)

おやぷみ〜

あでゅ

コメント(0)

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22歳 女性 身長:149.0cm
はじめまして。さぴょんです。
わからないことばかりですが本気でダイエット
がんばるぞい(=^..^=)ミャー
2012年2月29日スタート
開始時55.0kg
-2kg
現在53.0kg
あと13kg
目標40.0kg

 

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昨日
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ポピー
女性 
151.0cm 53.5s

piyo
53歳 女性 
149.0cm 56.0s

いずみ
女性 
152.0cm 51.9s

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ぶたちゃん
23歳 女性 
168.5cm 65.0s

Utaco
37歳 女性 
161.0cm 61.7s

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

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