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ダイエット日記 > たけおさんのマイページ

日記

2012年3月6日(火)
体重57.0kg

体重をはかる

未記入

腹筋30〜

未記入

足を横にあげる左右10回ずつ

未記入

野菜をいっぱい摂る

未記入

間食は少なめに!

未記入

6日目

23:19



今日は昼御飯がお菓子とジュースという偏食をしてしまった・・・


しかも朝はカップ麺(笑)



昼はまぁ仕方なかったんですよ

12時半から送る会でお菓子とジュースが出されたんだ
しかも昼御飯持って行ってなかったし…

食べてしまうだろ??〓




うん
明日はね
お菓子食べない

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2012年3月5日(月)
体重57.0kg

体重をはかる

未記入

腹筋30〜

未記入

足を横にあげる左右10回ずつ

未記入

野菜をいっぱい摂る

未記入

間食は少なめに!

未記入

5日目

23:35
体重57.0kg  



食べすぎた★\(^O^)/



一気に戻った(笑)


ダメだな


明日は頑張る!

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4日目

00:36
体重55.5kg  



今日もお出かけ


歩いて行ってきました


今日はほとんど立ちっぱなしで腰が・・・


明日からまた学校だから運動量ががーんと下がる(笑)


明日もガンバります

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2012年3月4日(日)
体重55.8kg

体重をはかる

未記入

腹筋30〜

未記入

足を横にあげる左右10回ずつ

未記入

野菜をいっぱい摂る

未記入

間食は少なめに!

未記入

3日め

00:24



今日は用事あって


目的地まで歩いてみた(^O^)


15分くらいで着いたんですけどね(笑)



用事でも
立ってたりちょっと動いたりしたんで疲れました(^_^;)


けどいい運動になりました〓

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2012年3月3日(土)
体重56.0kg

体重をはかる

未記入

腹筋30〜

未記入

足を横にあげる左右10回ずつ

未記入

野菜をいっぱい摂る

未記入

間食は少なめに!

未記入

2日目!

00:02



生理終わってから体重がちょっぴり減りました(^∀^)




甘いものを大量に食べたい衝動を抑え

ヤクルト飲んでます


それ以外の間食は今日もなかったです(`∇´ゞ


お菓子買うお金がないのが理由の1つ(笑)




明日もがんばろー

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2012年3月2日(金)
体重56.5kg

体重をはかる

未記入

腹筋30〜

未記入

足を横にあげる左右10回ずつ

未記入

野菜をいっぱい摂る

未記入

間食は少なめに!

未記入

本日

00:59



最近やってることが
歯磨き中に(夜だけなんですけどね)
足を横にあげることを
左10回右10回やってます(^O^)




なれたら増やせばいいんだろうけど
日によって足が上がらない(笑)


そういえば今日はお菓子食べなかったな・・・


今日はもう寝ます

明日も1日ガンバります

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24歳 女性 身長:161.8cm
ガンバリマス
2012年2月29日スタート
開始時56.0kg
±0kg
現在56.0kg
あと3kg
目標53.0kg

 

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昨日
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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 56.8s

香坂 綾
35歳 女性 
160.0cm 58.1s

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60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

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