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ダイエット日記 > たけおさんのマイページ

日記

2012年4月9日(月)
体重57.0kg

体重をはかる

未記入

腹筋30〜

未記入

足を横にあげる左右10回ずつ

未記入

野菜をいっぱい摂る

未記入

間食は少なめに!

未記入

40日目

22:42




わぁぁぁぁ

元に戻ってしまった



これはダメだ


見た目は変わってないんだが(^_^;)



規則正しい生活をしよう

コメント(0)

2012年4月7日(土)
体重56.0kg

体重をはかる

未記入

腹筋30〜

未記入

足を横にあげる左右10回ずつ

未記入

野菜をいっぱい摂る

未記入

間食は少なめに!

未記入

38日目

23:58




体重が安定しない




今日はいい天気やったし
少し運動しました(^O^)


疲れたよ(^_^;)


学校はじまったらまた運動しなくなるんだろな…

コメント(0)

2012年4月6日(金)
体重55.0kg

体重をはかる

未記入

腹筋30〜

未記入

足を横にあげる左右10回ずつ

未記入

野菜をいっぱい摂る

未記入

間食は少なめに!

未記入

37日目

23:58
体重55.0kg  


なぜか二の腕も筋肉痛になってす(笑)



夏までには53kgになれるように頑張るぞーっ

ならなくてま見た目細くなるように努力します

コメント(0)

36日目

00:20
体重56.5kg  



お腹が筋肉痛に・・・


筋肉のなさにびっくり(笑)


全体的に筋肉量少ない


筋肉つけます!

コメント(0)

2012年4月4日(水)
体重56.5kg

体重をはかる

未記入

腹筋30〜

未記入

足を横にあげる左右10回ずつ

未記入

野菜をいっぱい摂る

未記入

間食は少なめに!

未記入

35日目

23:24
体重56.5kg  


今日はちゃんと腹筋しました(*^o^*)


脱ぷよぷよお腹!


頑張る!

コメント(0)

34日目

00:13
体重56.0kg  


今日は風が強かったです


今日お出かけの人は大変だったと思います(^_^;)



そんなわけで運動も特にしていないという・・・



お腹たるんできたなーっ
ということで
今日から腹筋でもしようかと思います(`´ゞ


夏までには痩せる!

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2012年4月3日(火)
体重56.0kg

体重をはかる

未記入

腹筋30〜

未記入

足を横にあげる左右10回ずつ

未記入

野菜をいっぱい摂る

未記入

間食は少なめに!

未記入

33日目

00:05



ようやくあの時期が終わって
頑張るか!って思って今日はちょっと歩きに行きました(*^o^*)


よし
明日も!って思ったら明日は雨(;_;)


やる気が削がれた

コメント(0)

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25歳 女性 身長:161.8cm
ガンバリマス
2012年2月29日スタート
開始時56.0kg
±0kg
現在56.0kg
あと3kg
目標53.0kg

 

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昨日
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ケイティ
40代後半 女性 
164.5cm 58.9s

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女性 
160.0cm 57.5s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.5s

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ぶたちゃん
23歳 女性 
168.5cm 65.0s

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37歳 女性 
161.0cm 61.7s

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

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