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ダイエット日記 > たけおさんのマイページ

日記

2012年4月29日(日)
体重56.0kg

体重をはかる

未記入

腹筋30〜

未記入

足を横にあげる左右10回ずつ

未記入

野菜をいっぱい摂る

未記入

間食は少なめに!

未記入

60日目

22:54




いいかんじーに落ち着いてます(*^o^*)


今日は少し運動

かなり疲れたところをみると体力不足が伺えます(笑)



体力つけないとね!

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2012年4月28日(土)
体重56.0kg

体重をはかる

未記入

腹筋30〜

未記入

足を横にあげる左右10回ずつ

未記入

野菜をいっぱい摂る

未記入

間食は少なめに!

未記入

59日目

23:58



昨日よりは体調よくなりました(^O^)



もうすぐ生理も終わり!のはずなんで


そっからまた頑張ります(^_^;)

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2012年4月27日(金)
体重56.0kg

体重をはかる

未記入

腹筋30〜

未記入

足を横にあげる左右10回ずつ

未記入

野菜をいっぱい摂る

未記入

間食は少なめに!

未記入

58日目

21:38



こんなときくらい食欲減ってもいいんじゃない?

って思ったけど
まだ元気な証拠かと思うことにします(笑)


体調治ったら足どうにかしたいから歩こう

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2012年4月26日(木)
体重56.0kg

体重をはかる

未記入

腹筋30〜

未記入

足を横にあげる左右10回ずつ

未記入

野菜をいっぱい摂る

未記入

間食は少なめに!

未記入

57日目

22:59




体調崩してしんどくて今日はほとんど動いてません

学校でもいつもより動かなくて



それなのにめっちゃ食べたし
意志弱すぎでした(^_^;)


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2012年4月25日(水)
体重57.0kg

体重をはかる

未記入

腹筋30〜

未記入

足を横にあげる左右10回ずつ

未記入

野菜をいっぱい摂る

未記入

間食は少なめに!

未記入

56日目

23:25




今日は食べ過ぎた

お昼ご飯+パン
パン+晩御飯


朝ごはんもしっかり食べたし


やばいっす


言い訳としましては
私は生理中食欲が増すって言っておきましょう



我慢します

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25歳 女性 身長:161.8cm
ガンバリマス
2012年2月29日スタート
開始時56.0kg
±0kg
現在56.0kg
あと3kg
目標53.0kg

 

今日
昨日
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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.5s

麗華
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161.4cm 55.7s

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女性 
160.0cm 57.7s

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