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ダイエット日記 > たけおさんのマイページ

日記

2012年5月8日(火)
体重56.0kg

体重をはかる

未記入

腹筋30〜

未記入

足を横にあげる左右10回ずつ

未記入

野菜をいっぱい摂る

未記入

間食は少なめに!

未記入

69日目

23:28



なぜか筋肉痛です


覚えがありません

もう歳ですかね

あ今日はなんか色々食べてしまった

そういえば
姉さんにも下っ腹どうしたん?って言われるくらい出てきて
悩みます


どうすれば・・・

コメント(0)

2012年5月7日(月)
体重55.0kg

体重をはかる

未記入

腹筋30〜

未記入

足を横にあげる左右10回ずつ

未記入

野菜をいっぱい摂る

未記入

間食は少なめに!

未記入

68日目

22:59




せっかく体調も治りはじめていたのに
喉痛めました
理由はわからないです

そういえば間食が少し減りました(^O^)


いい傾向だと思っています!

めっちゃ甘いもの食べたい

コメント(0)

2012年5月6日(日)
体重55.0kg

体重をはかる

未記入

腹筋30〜

未記入

足を横にあげる左右10回ずつ

未記入

野菜をいっぱい摂る

未記入

間食は少なめに!

未記入



祖父母の家に行ったり
体調崩したり
色々ありまして
書けてませんでした



最近は運動不足が続いて
鏡みたらお腹ぽっこりやし足もなんかでかいしで焦りました



今日は夕方天気がよかったので久々に歩いてきました(^O^)

一時間くらいかな
8km程歩いて疲れました(笑)


明日からまた学校なんで運動しないだろうけど
夏休みまでには見た目なんとかしたいんで
がんばります!

コメント(0)

2012年5月1日(火)
体重56.0kg

体重をはかる

未記入

腹筋30〜

未記入

足を横にあげる左右10回ずつ

未記入

野菜をいっぱい摂る

未記入

間食は少なめに!

未記入

62日目

23:14



おにぎり大1コ
パン2コ

がお昼ご飯

炭水化物とりすぎだ(;_;)


朝も夜もご飯しっかり食べたし


だめだこりゃ


明日はBBQ

楽しみ
野菜いっぱい食べとこ

コメント(0)

2012年4月30日(月)
体重55.0kg

体重をはかる

未記入

腹筋30〜

未記入

足を横にあげる左右10回ずつ

未記入

野菜をいっぱい摂る

未記入

間食は少なめに!

未記入





風邪悪化した気がする


昨日はしゃいだせいかしら(^_^;)



今日は午前中ずっと布団の上でした



ダイエットは?って感じですね


なんか頑張れない(;_;)

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24歳 女性 身長:161.8cm
ガンバリマス
2012年2月29日スタート
開始時56.0kg
±0kg
現在56.0kg
あと3kg
目標53.0kg

 

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昨日
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ちくわ
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159.0cm 55.3s

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