このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > たけおさんのマイページ

日記

2012年5月14日(月)
体重56.0kg

体重をはかる

○

腹筋30〜

○

足を横にあげる左右10回ずつ

○

野菜をいっぱい摂る

○

間食は少なめに!

○

75日目

23:34




学校!

背筋意識して座ってますけども
腰が・・・



なれないことすると体痛めますね(^_^;)

少しずつします


コメント(0)

2012年5月13日(日)
体重56.0kg

体重をはかる

○

腹筋30〜

○

足を横にあげる左右10回ずつ

○

野菜をいっぱい摂る

○

間食は少なめに!

○

74日目

23:37


今日も歩いてきました(^O^)



土日はできるだけ歩きたいです!


今日は食事にちょっと油を多く使ったから
カロリーが気になるけども

気にしすぎたらなにも食べれなくなりそうなんで
ほどほどに(^_^;)


それよりも食塩がきになります

コメント(0)

2012年5月12日(土)
体重57.0kg

体重をはかる

○

腹筋30〜

○

足を横にあげる左右10回ずつ

○

野菜をいっぱい摂る

○

間食は少なめに!

×

73日目

23:46




今日はいい天気だったんで歩いてきました(^O^)


7kmくらいかな

疲れました



最近食べてる量が多くなってることに気づいたんで気をつけます(`∇´ゞ

コメント(0)

2012年5月10日(木)
体重57.0kg

体重をはかる

○

腹筋30〜

○

足を横にあげる左右10回ずつ

○

野菜をいっぱい摂る

×

間食は少なめに!

○

71日目

23:31




間食はチョコパイ一個とマッチ

多いのか少ないのか…

私からしたら少なめだけど


今日はいい天気だったから遊びたかったなぁ・・・


どんどんでぶりそう

コメント(0)

2012年5月9日(水)
体重57.0kg

体重をはかる

○

腹筋30〜

○

足を横にあげる左右10回ずつ

○

野菜をいっぱい摂る

×

間食は少なめに!

×

70日目

23:22





うん

体重みて一喜一憂しても意味ないか!


とにかく見た目の方がんばります



今日は間食少々(^_^;)


ごはんいっぱい

また食欲増えてきました


悪くはないんだけど…ちょっと




運動しなきゃ

コメント(0)

  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27    
日記一覧
日記画像一覧

 


24歳 女性 身長:161.8cm
ガンバリマス
2012年2月29日スタート
開始時56.0kg
±0kg
現在56.0kg
あと3kg
目標53.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

ちょっとお茶でも♪
50代前半 女性 
161.0cm 58.9s

ピンク
57歳 女性 
162.0cm 53.8s

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 55.7s

一覧へ

 

ぶたちゃん
23歳 女性 
168.5cm 65.0s

Utaco
37歳 女性 
161.0cm 61.7s

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!