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ダイエット日記 > たけおさんのマイページ

日記

2012年5月24日(木)
体重57.0kg

体重をはかる

○

腹筋30〜

○

足を横にあげる左右10回ずつ

○

野菜をいっぱい摂る

○

間食は少なめに!

○

84日目

22:35




ちょっとだけ痩せた?と姉に言われました(^O^)が体重は変わらず


見た目変わればいいけどね

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2012年5月23日(水)
体重57.0kg

体重をはかる

○

腹筋30〜

○

足を横にあげる左右10回ずつ

○

野菜をいっぱい摂る

○

間食は少なめに!

○

83日目

23:35



お腹がはってます(^_^;)

別に便秘でもないし
なんでだろう(^_^;)


さてさて


今日は間食少なめでした(^O^)


明日も少なめめざします

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2012年5月22日(火)
体重56.0kg

体重をはかる

○

腹筋30〜

○

足を横にあげる左右10回ずつ

○

野菜をいっぱい摂る

×

間食は少なめに!

×

82日目

23:43



今日は昼休みに友達と歩きに行ってきました(^O^)

坂道だったのでかなり体力使いました
汗いっぱいかいた



ただ
間食はんぱない

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2012年5月21日(月)
体重56.0kg

体重をはかる

○

腹筋30〜

○

足を横にあげる左右10回ずつ

○

野菜をいっぱい摂る

×

間食は少なめに!

×

81日目

22:56



土日あけの学校はしんどいですね(^_^;)

背筋まっすぐがもたない


しかも今日は約束の為に少し早起きしたので余計に(^_^;)



間食は飴とグミとチューペット半分


多いんですよね


気を付けます

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2012年5月20日(日)
体重56.0kg

体重をはかる

○

腹筋30〜

○

足を横にあげる左右10回ずつ

○

野菜をいっぱい摂る

○

間食は少なめに!

×

80日目

22:58



今日もちゃんと歩きました!
一時間くらいですが(^_^;)



でもでも
間食いっぱいしちゃって
+−むしろ…

って感じです

明日からまた学校なんで背筋がんばります

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25歳 女性 身長:161.8cm
ガンバリマス
2012年2月29日スタート
開始時56.0kg
±0kg
現在56.0kg
あと3kg
目標53.0kg

 

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161.0cm 54.2s

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