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ダイエット日記 > たけおさんのマイページ

日記

2012年6月1日(金)
体重57.0kg

体重をはかる

○

腹筋30〜

○

足を横にあげる左右10回ずつ

○

野菜をいっぱい摂る

×

間食は少なめに!

○

92日目

23:50


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2012年5月29日(火)
体重57.5kg

体重をはかる

○

腹筋30〜

○

足を横にあげる左右10回ずつ

○

野菜をいっぱい摂る

×

間食は少なめに!

×

89日目

22:57




生理で腰痛い(;_;)

体重も増えたし
下っ腹もはってる(^_^;)


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2012年5月28日(月)
体重57.0kg

体重をはかる

○

腹筋30〜

○

足を横にあげる左右10回ずつ

○

野菜をいっぱい摂る

×

間食は少なめに!

○

88日目

23:19




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2012年5月27日(日)
体重57.0kg

体重をはかる

○

腹筋30〜

○

足を横にあげる左右10回ずつ

○

野菜をいっぱい摂る

○

間食は少なめに!

×

87日目

23:27



昨日書き忘れた



昨日は2km+2km+4kmの計8km歩きました(^O^)


今日は歩きに行ってないけど足場の歩いとこにいました!



明日からまた学校!
腰が痛いので背筋を伸ばせるか微妙だけど


出来る限りがんばります

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2012年5月25日(金)
体重56.5kg

体重をはかる

○

腹筋30〜

○

足を横にあげる左右10回ずつ

○

野菜をいっぱい摂る

×

間食は少なめに!

○

85日目

23:58




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24歳 女性 身長:161.8cm
ガンバリマス
2012年2月29日スタート
開始時56.0kg
±0kg
現在56.0kg
あと3kg
目標53.0kg

 

今日
昨日
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50代前半 女性 
163.0cm 55.7s

白と雪
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163.0cm 55.6s

香坂 綾
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160.0cm 58.6s

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