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ダイエット日記 > たけおさんのマイページ

日記

2012年6月12日(火)
体重55.6kg

体重をはかる

○

腹筋30〜

○

足を横にあげる左右10回ずつ

○

野菜をいっぱい摂る

○

間食は少なめに!

○

103日目

23:32




とりあえず
今月中に55kg安定を目指します!

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2012年6月11日(月)
体重56.0kg

体重をはかる

○

腹筋30〜

○

足を横にあげる左右10回ずつ

○

野菜をいっぱい摂る

○

間食は少なめに!

○



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2012年6月10日(日)
体重56.0kg

体重をはかる

○

腹筋30〜

○

足を横にあげる左右10回ずつ

○

野菜をいっぱい摂る

×

間食は少なめに!

○

101日目

23:38



今日は少しだけ歩きました^^



下半身でぶなんで
しっかり歩きます(`´ゞ
土日に限られるが…


太もも細くなれw

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2012年6月9日(土)
体重57.0kg

体重をはかる

○

腹筋30〜

○

足を横にあげる左右10回ずつ

○

野菜をいっぱい摂る

×

間食は少なめに!

○

100日目

23:31




今日は晴れてよかったー

歩きましたよ(*^o^*)


9.4km

疲れた(;_;)


明日も晴れたら歩きます

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2012年6月7日(木)
体重56.0kg

体重をはかる

○

腹筋30〜

○

足を横にあげる左右10回ずつ

○

野菜をいっぱい摂る

○

間食は少なめに!

○

98日目

23:57



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24歳 女性 身長:161.8cm
ガンバリマス
2012年2月29日スタート
開始時56.0kg
±0kg
現在56.0kg
あと3kg
目標53.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 56.2s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 55.7s

くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 53.5s

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ぶたちゃん
23歳 女性 
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155.0cm 48.5s

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