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ダイエット日記 > オロナインさんのマイページ

日記

2012年3月27日(火)
体重59.9kg   体脂肪率29.4%

:20回以上噛んで食べる。

未記入

:夜9時以降食べない。

未記入

:歩けるときはできるだけ歩く。

未記入

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2012年3月22日(木)
体重59.2kg   体脂肪率28.6%

:20回以上噛んで食べる。

○

:夜9時以降食べない。

○

:歩けるときはできるだけ歩く。

○

23日目

00:24


どうも(^^)!


23日目です。


今日はバイトにおいて反省点がたくさんあります。ただ失敗したからっていつまでも引きずる時間があるのなら、どこがいけなかったのかとか見返して練習できるところは練習して少しずつでもできるようにしたいと思います。


諦めず、負けずに頑張ります

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2012年3月21日(水)
体重59.9kg   体脂肪率28.6%

:20回以上噛んで食べる。

○

:夜9時以降食べない。

×

:歩けるときはできるだけ歩く。

○

22日目

00:11


どうも(^^)!

22日目です。


今日はほんとにほんとに食べ過ぎた(T-T)!!


なんで!!って位(__)


食べるなって思って一度は止まるんだけど食べちゃった。

意思が弱い証拠。


規則正しい生活します!

骨盤枕も始めたしね!!

コメント(0)

2012年3月20日(火)
体重59.1kg   体脂肪率28.7%

:20回以上噛んで食べる。

○

:夜9時以降食べない。

×

:歩けるときはできるだけ歩く。

○

21日目

01:00


どうも(^^)!

21日目です。


頑張るよ♪

コメント(0)

2012年3月19日(月)
体重59.2kg   体脂肪率28.9%

:20回以上噛んで食べる。

○

:夜9時以降食べない。

×

:歩けるときはできるだけ歩く。

○

20日目

00:17


どうも(^^)!

20日目です。


何て言うか、失恋してないのに失恋した気分(笑)

食べ過ぎた(T-T)


なんだかな。

明日は休みだしたるまないようにしないと。

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23歳 女性 身長:153.0cm
痩せます(^^ゞ
2012年2月29日スタート
開始時60.0kg 28.0%
+0.4kg +1.5%
現在60.4kg 29.5%
あと12.4kg あと5.5%
目標48.0kg 24.0%

 

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