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ダイエット日記 > オロナインさんのマイページ

日記

2012年4月1日(日)
体重59.7kg   体脂肪率29.5%

:20回以上噛んで食べる。

○

:夜9時以降食べない。

○

:歩けるときはできるだけ歩く。

○

26日目

00:44


どうも(^^)!

26日目です(^o^)/


筋トレしようと思います。

するべきです。

します_(..)_

しろ!


する。

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2012年3月31日(土)
体重60.5kg   体脂肪率29.5%

:20回以上噛んで食べる。

○

:夜9時以降食べない。

×

:歩けるときはできるだけ歩く。

○

25日目

01:20


どうも(^^)!


25日目です。


最近、めっちゃ失敗ばかり。


集中力もなく最悪。


今の自分が嫌いです。


鍛えられた自分になりたい。


そのためには行動を起こさなくては!

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2012年3月30日(金)
体重60.5kg   体脂肪率29.2%

:20回以上噛んで食べる。

○

:夜9時以降食べない。

×

:歩けるときはできるだけ歩く。

○


どうも(^^)!

24日目(再開)です。


ちょっと東京のほうにいってる間に調子のって食べ過ぎてしまいました。

マジで、今日からは気を付けないと!!

2食にするか。

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2012年3月29日(木)
体重61.4kg   体脂肪率29.2%

:20回以上噛んで食べる。

未記入

:夜9時以降食べない。

未記入

:歩けるときはできるだけ歩く。

未記入

コメント(0)

2012年3月28日(水)
体重60.4kg   体脂肪率28.6%

:20回以上噛んで食べる。

未記入

:夜9時以降食べない。

未記入

:歩けるときはできるだけ歩く。

未記入

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23歳 女性 身長:153.0cm
痩せます(^^ゞ
2012年2月29日スタート
開始時60.0kg 28.0%
+0.4kg +1.5%
現在60.4kg 29.5%
あと12.4kg あと5.5%
目標48.0kg 24.0%

 

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156.0cm 57.5s

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155.6cm 57.5s

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女性 
155.0cm 58.4s

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