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ダイエット日記 > オロナインさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.:20回以上噛んで食べる。実行率100%100%
2.:夜9時以降食べない。実行率48%48%
3.:歩けるときはできるだけ歩く。実行率100%100%
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日記

2012年4月9日(月)
体重60.4kg   体脂肪率29.5%

:20回以上噛んで食べる。

○

:夜9時以降食べない。

×

:歩けるときはできるだけ歩く。

○

29日目

00:18


あー食いすぎ。


なんでコントロールできないのかわからない。


はぁ…
今のくそデブな自分マジムカつく。

コメント(0)

2012年4月5日(木)
体重59.6kg   体脂肪率28.6%

:20回以上噛んで食べる。

未記入

:夜9時以降食べない。

未記入

:歩けるときはできるだけ歩く。

未記入

コメント(0)

2012年4月4日(水)
体重60.5kg   体脂肪率29.1%

:20回以上噛んで食べる。

未記入

:夜9時以降食べない。

未記入

:歩けるときはできるだけ歩く。

未記入

コメント(0)

2012年4月3日(火)
体重60.5kg   体脂肪率29.3%

:20回以上噛んで食べる。

○

:夜9時以降食べない。

×

:歩けるときはできるだけ歩く。

○

28日目

00:22

どうも(^^)!

28日目です(^o^)


あのさ、マジで食べ過ぎ
1日5食くらい食ってんだけど。


うごいたって
21時以降食ってる時点で終わってるわ。


おめぇマジで
1食分を3食に分けてくえ。
間食すんなよ。

コメント(0)

2012年4月2日(月)
体重60.1kg   体脂肪率29.5%

:20回以上噛んで食べる。

○

:夜9時以降食べない。

×

:歩けるときはできるだけ歩く。

○

27日目

00:44


どうも(^^)!

27日目です


あーあー食っちゃった

からイヤイヤイヤダー

コメント(0)

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23歳 女性 身長:153.0cm
痩せます(^^ゞ
2012年2月29日スタート
開始時60.0kg 28.0%
+0.4kg +1.5%
現在60.4kg 29.5%
あと12.4kg あと5.5%
目標48.0kg 24.0%

 

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