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ダイエット日記 > ちょこびすさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.毎日体重を測る 記録する実行率41%41%
2.よく噛んでたべる実行率91%91%
3.サプリメント実行率41%41%
4.お菓子は100キロカロリーまで!実行率45%45%
5.お通じ実行率90%90%
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日記

2012年5月16日(水)
体重58.4kg

毎日体重を測る 記録する

○

よく噛んでたべる

○

サプリメント

×

お菓子は100キロカロリーまで!

○

お通じ

○




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2012年5月15日(火)
体重58.1kg

毎日体重を測る 記録する

○

よく噛んでたべる

○

サプリメント

×

お菓子は100キロカロリーまで!

○

お通じ

○




わー!!
やっと体重が戻ったぁ☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆



今日も
いい感じ♪

コメント(0)

2012年5月14日(月)
体重58.8kg

毎日体重を測る 記録する

○

よく噛んでたべる

○

サプリメント

×

お菓子は100キロカロリーまで!

○

お通じ

○


体重減った!




無理せず、痩せやすい体になろう♪

コメント(0)

2012年5月13日(日)

毎日体重を測る 記録する

×

よく噛んでたべる

○

サプリメント

×

お菓子は100キロカロリーまで!

○

お通じ

○
水着のために☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

もうすぐグアム旅行だし

水着のために( ´ ▽ ` )ノ


がんはるわー(((o(*゚▽゚*)o)))

ふぬ
3:30 クッキー
ソーセージパン



10:30
おにぎり2つ
コロッケ半分
ヨーグルト
豆乳



22:00

大戸屋で鳥肉の柚子胡椒味の定食




太ったと思ったら、女の子DAYでしたσ(^_^;)

生理前は太りやすく、
生理後は痩せやすいらしい!



コメント(0)

2012年5月12日(土)
体重59.9kg

毎日体重を測る 記録する

○

よく噛んでたべる

○

サプリメント

×

お菓子は100キロカロリーまで!

○

お通じ

○

放置しとった(・・;)


痩せたり太ったりで
大きな変わりはないんだけど…。σ(^_^;)


**朝ごはん**
バナナ豆乳




**昼ご飯**
手作りカレーライス
ワンタンスープ160kcal


**夜ご飯**

納豆ごはん
お味噌汁


今日は、なかなかヘルシーだな( ´ ▽ ` )ノ


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25歳 女性 身長:151.0cm
平均体重目指して頑張ります☆



2012年2月29日スタート
開始時60.2kg
-1.8kg
現在58.4kg
あと8.4kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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YUKKY
37歳 女性 
151.1cm 57.4s

もこ
女性 
153.0cm 58.0s

ぶーけ
36歳 女性 
153.0cm 60.0s

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ぶたちゃん
23歳 女性 
168.5cm 65.0s

Utaco
37歳 女性 
161.0cm 61.7s

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

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