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日記

2012年3月5日(月)
収支カロリー -61 kcal
摂取カロリー 1,310 kcal
消費カロリー 1,371 kcal

夜は大阪に行った友達に半年ぶりに会った。

海鮮ビビンバを食べた。
おこげを噛んだ瞬間、奥歯に物凄い痛みが!!
歯医者さんに行かなきゃ…

3時間はおしゃべりした。楽しかった。

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2012年3月4日(日)
体重47.1kg

ゆうゆうがサッカーの試合だったので、応援しに行った。
早めについたので、車で仮眠して…起きたら前半20分経過してた。
慌てて応援に、後半ゆうゆうが1点決めて、ゆうゆうのチームが勝利した。ゆうゆうが嬉しそうで良かった。私が寝てる時にもう1点入れてたらしい。・・・観れなくてゆうゆうごめんね。

お昼はなんでも九州ラーメン選挙で1位をとったというラーメン屋さんに行った。
な、なんと、豚骨ラーメン店だった。
カロリーが気になるけど、美味しかった。

ラーメンを食べてるとお腹が痛くなったので、ちょっと残して帰宅。

映画を観に行く予定だったけど、お腹が痛くて行く気がちょっとなくなってしまったため、急遽来週ゆうゆうのご両親に挨拶にいくための、おみやげを買いに行った。マンゴーケーキを買った。

帰りに私の大大好きなクイックリーのタピオカミルクティを買ってもらった。いつまででも飲んでいられると思った。

夜はづけまぐろを作った。にんにくを入れたらメチャ美味しかった。

来週の東京行った時の宿を予約し、就寝。

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2012年3月3日(土)

朝からゲーム(プレステ2)をコツコツ始める。
16:00くらいから夕食の準備。
とりごぼうのピリ辛煮を作る。
ゆうゆうが美味しいって言ってくれた。
これでちょっとはカロリー摂取は抑えられたかな。

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2012年3月2日(金)
収支カロリー -1,109 kcal
摂取カロリー 240 kcal
消費カロリー 1,349 kcal

焼肉

00:00

金曜日から日曜日は彼氏の家にお泊りなので、
日記の更新は月曜日に一気に行うよ!

金曜日は焼肉に行った。
ハラミを3皿、ギアラ1皿、キムチ、ごはん(大)、辛麺(小)を食べた。美味しかった。でもカロリーが…

ダイエットは平日頑張って週末はお休みすることに

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2012年3月1日(木)
体重46.1kg
収支カロリー -369 kcal
摂取カロリー 980 kcal
消費カロリー 1,349 kcal

今日の夕飯はお父さんの畑が引っ越し完了したので、
お祝いにお寿司を食べに回転寿司へ

カロリーを事前に調べたところ、
だいたい一貫あたり50キロカロリーくらいぽい。ふむふむ
というわけで…

サーモン
鉄火巻き
さば
アジ
たまご
サーモンの軍艦巻き

を一貫ずつ…
おいしかったです!

関係ないけど、今日ファーファオンラインから
エアーフラグレンス(だっけ?)の発送が遅れるとのメールが…
ファーファちゃんにはやく会いたい…

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35歳 女性 身長:154.0cm
一度でいいから理想の体型になってみたい!ので目標の40kgを目指しちゃうよ!いつもなにかしら食べちゃうんだよね、コーヒーもめちゃ甘くしてがぶ飲みだし、塩味が大好きで、料理に塩かけちゃうし… 運動は嫌いなので、食事制限で頑張ります!
2012年2月29日スタート
開始時46.8kg 24.6%
+0.3kg ±0%
現在47.1kg 24.6%
あと7.1kg あと6.6%
目標40.0kg 18.0%

 

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まま
50歳 女性 
151.0cm 44.7s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.6s

うさまる
女性 
154.0cm 50.1s

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ぶたちゃん
23歳 女性 
168.5cm 65.0s

Utaco
37歳 女性 
161.0cm 61.7s

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

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