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ダイエット日記 > みいみんさんのマイページ

日記

2012年6月28日(木)
体重45.4kg   体脂肪率26.7%

お弁当を作る

○

体重を毎日2回測る

○

一日一万歩

○

毎日のお通じ

○

消えた…

23:59
体重45.4kg  体脂肪率26.7%
消えた…

書いたものが消えた(-.-;)

明日書き直します。
今日は寝よ(ρ_;)

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今、母親が遊びに来てるの

お家の大掃除とご飯を作ってくれるので、助かる〜

まぁ、ちょっとうるさいけど(-.-;)

○昨日のお弁当
ご飯
たくあん
梅干し
インゲンの天ぷら
ちくわの炒め物
しいたけの肉詰め
ミニトマト
卵焼き

○今日の晩御飯
ご飯
白菜の漬物
ミニトマトの炒め物
豆腐
大根とイカの煮物

○昨日の飲み物
ビール
缶チューハイ
コーン茶

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2012年6月27日(水)
体重45.5kg   体脂肪率26.8%

お弁当を作る

○

体重を毎日2回測る

×

一日一万歩

×

毎日のお通じ

○
手抜き日記


詳細は明日。
今日は、寝ます。

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2012年6月26日(火)
体重46.7kg   体脂肪率26.8%

お弁当を作る

○

体重を毎日2回測る

○

一日一万歩

○

毎日のお通じ

○
今日は良い天気♪

肌寒かったけど☆

今日、実家から母親が遊びに来た。
ごはん作ってもらった〜★楽〜♪

○今日のお弁当
サラダ(レタス、アボカド、ゆで卵、キュウリ、ミニトマト)
チキンマヨのパン
ミニクルミパン

お目当ての店で、ベーグルを買って〜と思ってたら、定休日だった(ρ_;)

○今日の晩御飯
ごはん
豆腐と揚げの味噌汁
鯵の塩焼き
なすの甘辛煮
エンドウ豆の天ぷら

○今日の飲み物
ビール
缶チューハイ
コーン茶

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2012年6月25日(月)
体重46.0kg   体脂肪率26.9%

お弁当を作る

×

体重を毎日2回測る

×

一日一万歩

○

毎日のお通じ

○

あぁぁぁ

増えた。太った。
週末に暴飲暴食をしてしもた〜。

頑張って戻さなきゃ〜(ρ_;)

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2012年6月22日(金)
体重45.4kg   体脂肪率26.5%

お弁当を作る

○

体重を毎日2回測る

○

一日一万歩

○

毎日のお通じ

○
再開2週間と5日目★

今日も前日分の記載を。
夜は、飲みに行った〜
当初、お好み焼き屋に行く予定だったけど、ビール190円の店を発見★
迷わず入店♪

○今日のお弁当
ロコモコ風改めハンバーグ丼

寝坊したのであるもので適当に。

・ハンバーグ
・ごはん
・アボカド
・キュウリ
・レタス
・トマト
・ほうれん草
・もやしの甘酢漬け


○今日の晩御飯
・焼き鳥の盛り合わせ
・たこぶつ
・牛すじ煮込み
・ごぼうのスティック揚げ
・焼きそば

○今日の飲み物
生ビール2杯
コーン茶
スパークリング1杯


いっぱい食べた〜。

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40代後半 女性 身長:152.0cm
健康的に痩せる!が目標です
2012年2月29日スタート
開始時47.7kg 28.0%
-1.9kg -2.4%
現在45.8kg 25.6%
あと1.8kg あと0.6%
目標44.0kg 25.0%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.2s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

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ぶたちゃん
24歳 女性 
168.5cm 65.0s

Utaco
38歳 女性 
161.0cm 61.7s

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

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