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ダイエット日記 > みいみんさんのマイページ

日記

2012年3月5日(月)
体重46.5kg   体脂肪率27.8%

お弁当を作る

○

体重を毎日2回測る

未記入

一日一万歩

未記入

今日のお弁当

13:42
体重46.5kg  体脂肪率27.8%
今日のお弁当

今日のお弁当は、

ご飯
梅干し
卵焼き
カボチャコロッケ
鶏肉とまいたけ、玉ねぎの炒め物
さやえんどうの炒め物
ミニトマト


今日の晩御飯は、お弁当の残り物だな…

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夜は少し

00:21
体重47.2kg  体脂肪率28.8%

お昼に飲み過ぎ、食べ過ぎたので、夜は少しだけp(´⌒`q)

おにぎり(梅と鮭)
両方でご飯一膳分のちっちゃいの。

でも、夜に増えてた。今日、排便がなかったからだと信じたい!

明日は、もっと痩せてますように(T_T)

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2012年3月4日(日)
体重46.9kg   体脂肪率28.8%

お弁当を作る

×

体重を毎日2回測る

未記入

一日一万歩

○

煮物
鶏肉となす、玉ねぎ、ピーマンの味噌炒め
煮ぶた
ラーメン少し

チョコレートを少し

今日は、一日だらだらしてた(>_<)

ダメだなぁ。
夜の体重測定がこわい…

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2012年3月3日(土)
体重47.2kg   体脂肪率29.0%

お弁当を作る

×

体重を毎日2回測る

○

一日一万歩

×

うわっ(`ヘ´)

22:29
体重47.2kg  体脂肪率29.0%

体重増えてる(>_<)

今日の晩御飯は、ダラダラと;

ヤキソバ ジャンジャン
煮豚ちょっと
煮物少し

だらだらチューハイ

……まぁ、太るかも。

明日は、痩せてますようにp(´⌒`q)

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今日のお昼は、フレンチトースト

11:18
体重46.4kg  体脂肪率28.8%
今日のお昼は、フレンチトースト

今日のお昼は、卵たっぷりフレンチトースト。

パンは、4枚切り
卵2個、砂糖たっぷり、牛乳たっぷりのハイカロリー
スパークリングワインと共にいただきます。(⌒〜⌒)

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2012年3月2日(金)
体重46.8kg   体脂肪率29.0%

お弁当を作る

○

体重を毎日2回測る

○

一日一万歩

×

ねる前の体重

23:00
体重46.8kg  体脂肪率29.0%

はかりました

晩御飯の分だけ増えてるはず。
明日は、もっと痩せますように。

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晩御飯は、オムライス

21:53
体重46.5kg  体脂肪率27.1%
晩御飯は、オムライス


ちょっと失敗(>_<)
卵がいまいち

足りなかったので、残り物も追加

チキンライスは、鶏肉、にんじん、玉ねぎ、ピーマン入り

追加は、ナポリタンとチョコレート

スパークリングワインと共にいただきました(⌒〜⌒)

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今日のお弁当

12:28
体重46.5kg  体脂肪率28.8%
今日のお弁当


ご飯(お茶碗1杯分)
鰆のあんかけ(スーパー作)
卵焼き
ナポリタン(スーパー作)
スナックえんどう
ミニトマト

今日は、朝から排便あり。
寝前から体重が減ったのは、そのせいなのかなぁ〓

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2012年3月1日(木)
体重47.0kg   体脂肪率28.9%
消費カロリー 1,579 kcal

お弁当を作る

○

体重を毎日2回測る

○

コメント(0)

晩御飯前の体重:46.5

20:18
体重46.5kg  体脂肪率27.5%
晩御飯前の体重:46.5


晩御飯( ご飯( ナポリタン(スーパー作 炊飯器鶏肉と玉ねぎとまいたけのマヨ炒め( ミニトマト
お酒:スパークリングワイン
チョコレートを少し


炊飯器鶏肉(胸肉)美味しい〓
お弁当用に少し残すつもりだったのに食べちゃった

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写真とるの忘れてた

12:16
体重46.8kg  体脂肪率28.0%

朝ごはん
なし
昼ごはん
お弁当
ご飯(一膳分)
卵焼き
梅干し

炊飯器鶏肉とマイタケのマヨ炒め
さつまいものサラダ
ししとうのゴマ油炒め
ミニトマト2個

マヨ炒め美味しかった〓
また作ろう

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40代前半 女性 身長:152.0cm
健康的に痩せる!が目標です
2012年2月29日スタート
開始時47.7kg 28.0%
-1.9kg -2.4%
現在45.8kg 25.6%
あと1.8kg あと0.6%
目標44.0kg 25.0%

 

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 46.7s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.9s

50代後半 女性 
152.5cm 47.6s

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ぶたちゃん
23歳 女性 
168.5cm 65.0s

Utaco
37歳 女性 
161.0cm 61.7s

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

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