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日記

2012年3月9日(金)
体重46.4kg   体脂肪率21.3%

17時以降は食べない!

○

1日2回は体重計に乗る!

○

毎日ストレッチ!

○

かなリ暴食したのに
体重減って良かった!
体脂肪率わ増えたけど〓
明日我慢できますように!


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2012年3月8日(木)
体重46.5kg   体脂肪率20.2%

17時以降は食べない!

○

1日2回は体重計に乗る!

○

毎日ストレッチ!

○

朝から200g太った(;_;)
少し暴食したし!
明日わ忙しいから
食べる暇ない!
ラッキー(´・ω・`)

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2012年3月7日(水)
体重46.8kg   体脂肪率20.7%

17時以降は食べない!

○

1日2回は体重計に乗る!

○

毎日ストレッチ!

○

はあ〜痩せなきゃ(;_;)
もうすぐで生理がきて
太るからそれまでに!

でも今日わ暴食なし!
14時以降わ食べなかった◎


今週までに46.0!
よーし、頑張るぞ⊂(^ω^)⊃


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2012年3月6日(火)
体重47.1kg   体脂肪率20.7%

17時以降は食べない!

○

1日2回は体重計に乗る!

○

毎日ストレッチ!

○

食べちゃった(´;ω;`)
他にもいっぱい!
あう〜駄目だこリや!
前に比べて意志が
弱くなったああああ

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2012年3月5日(月)
体重47.3kg   体脂肪率20.8%

17時以降は食べない!

○

1日2回は体重計に乗る!

○

毎日ストレッチ!

○

増えてく一方…
胃が活発化してる
あー早く痩せたいomg

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25歳 女性 身長:157.0cm
ビキニ着るぞーっ(´;ω;`)
2012年2月29日スタート
開始時46.9kg 20.7%
+0.5kg +0.6%
現在47.4kg 21.3%
あと4.4kg あと2.8%
目標43.0kg 18.5%

 

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ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

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女性 
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36歳 女性 
158.0cm 48.1s

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155.0cm 48.5s

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